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Emoción

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Emoción -

Emociones positivas alegría, humor, amor y felicidad , emociones negativas miedo, ansiedad, ira, tristeza, rechazo, vergüenza y emociones ambiguas sorpresa, esperanza y compasión.

Estas trece emociones básicas serían las que mejor pueden orientarse a programas de educación de competencias emocionales Figura 7. Figura 7. Elaboración propia a partir de la clasificación de las emociones según el modelo de Bisquerra Murales urbanos de Ernest Zacharevic.

Son emociones más complejas y refinadas intelectualmente, poseen un importante componente cultural y tradicional, de modo que pueden cambiar significativamente de expresión dependiendo de la persona o del grupo humano.

Las emociones son respuestas intensas y breves para estímulos agradables o desagradables que experimentamos en nuestras vidas. Su rol es adaptativo, es decir, nos ayudan a lidiar, con mayor o menor éxito, con todo aquello que ocurre a nuestro alrededor y que nos afecta. A grandes rasgos, su propósito puede resumirse en:.

Deben diferenciarse las emociones y los sentimientos, a pesar de que ambas palabras suelen usarse como sinónimos en el lenguaje coloquial. De hecho, se trata de las dos caras de una misma moneda. Sin embargo, por un lado, las emociones son reacciones profundas y transitorias, que alteran no sólo nuestra psique, sino que también desencadenan respuestas fisiológicas del organismo.

Por su parte, los sentimientos son el fruto de la percepción racional de las emociones , o sea, ocurren cuando cobramos conciencia de nuestras emociones, y por lo tanto son más duraderos y complejos. Por ejemplo, podemos identificar la rabia como una emoción primaria muy poderosa: fluye rápido, impacta en nuestro cuerpo y en nuestra conducta, y tan pronto como el estímulo que la disparó queda atrás en el tiempo, desaparece.

Entonces suele aparecer la culpa, al cobrar conciencia de lo que hicimos o dijimos durante el momento en que la rabia nos poseía. La culpa vendría a ser así un sentimiento, ya que está implicado en ello la racionalidad. Llamamos reacciones emocionales, como su nombre lo sugiere, a aquel tipo de reacciones que van de la mano de las emociones, especialmente las primarias.

Las emociones, como hemos visto, nos invitan siempre a actuar: ya sea física, social o conductualmente, nos movilizan, y eso que hacemos para exteriorizarlas son, justamente, las reacciones emocionales. Las reacciones de este tipo pueden ser violentas, apasionadas y poco racionales, o justamente pueden filtrarse a través del tamiz de la conciencia, para hacerlas más manejables y socialmente correctas.

Por ejemplo, la rabia es afín a todos los seres humanos, pero no todos vamos y agredimos físicamente a quien nos la hizo sentir, sino que podemos -hasta cierto punto- modular nuestras reacciones y expresar la rabia a través de otros procesos que, a la larga, no nos traigan tantas complicaciones y malestares.

Envíanos tus comentarios y sugerencias. Skip to content Inicio Psicología. Las emociones nos ayudan a sobrevivir y a adaptarnos en un mundo complejo cargado de dificultades y retos. Cada emoción tiene una utilidad y nos prepara eficazmente para comportarnos de la manera más adecuada en cada situación.

Por ejemplo, el miedo puede ayudarnos a alejarnos de ciertos peligros o anticiparlos, la ira nos permite defendernos ante un ataque, la seguridad a enfrentar estímulos adversos, la tristeza facilita que podamos procesar pérdidas dolorosas, etc. Las emociones nos ayudan a relacionarnos con los demás.

Por ejemplo, el amor y la alegría hacen que mantengamos nuestras relaciones sociales facilitando así la afiliación con los demás y la integración en el grupo.

También, la culpa nos ayuda a reparar nuestros vínculos cuando hemos cometido algún agravio, etc. Además, cuando compartimos con el otro nuestro mundo afectivo, mejoramos los lazos interpersonales y la comunicación con los demás.

La motivación es un estado interno que activa y dirige la conducta ante una determinada meta. Y en este sentido las emociones pueden ser un potente motor motivacional que nos impulse a hacer algo con intensidad. Por ejemplo, la esperanza puede activarnos frente a retos importantes, el placer nos invita a acercarnos y repetir aquello que nos gusta, el enfado nos motiva a arreglar las cosas con el otro, la curiosidad nos ayuda a explorar, etc.

Dependiendo de la intensidad de la emoción y de la situación, la motivación puede ir variando. Las emociones, como la tristeza, el miedo o la alegría, son respuestas automáticas de nuestro cerebro ante determinados estímulos relevantes para nuestra supervivencia y bienestar.

Las emociones pueden tener diferentes clasificaciones, en función de su valencia agradables o desagradables , en función de su intensidad, etc. Nosotros nos detendremos en la clasificación que más práctica y útil nos parece: las emociones básicas innatas y automáticas y las emociones secundarias complejas y aprendidas.

Las emociones básicas están presentes en nosotros de manera innata desde pequeños, se inician dentro de nosotros con rapidez y por lo general duran unos segundos.

Varios autores han hablado sobre ellas Ekman , Goleman ; Plutchik , Aguado , presentamos aquí las más frecuentes. Las emociones secundarias son más complejas que las emociones básicas ya que implican un alto de grado de auto-evaluación y cognición y suelen ser una mezcla de emociones primarias.

Su manifestación corporal no es tan evidente y pueden ser más duraderas en nuestro interior. Estas emociones secundarias, también se conocen como emociones aprendidas, ya que guardan una estrecha relación con las experiencias de aprendizaje de cada persona.

Así, se aprenden a través de las normas y valores, y a través de las experiencias personales en la interacción con los demás. En realidad existen muchas otras emociones secundarias compuestas por al menos dos emociones primarias.

Por ejemplo la evidia enfado y tristeza , celos enfado y miedo , esperanza alegría y seguridad , pesimismo tristeza e inseguridad , decepción sorpresa y tristeza , desprecio enfado y asco , curiosidad seguridad y sorpresa , indignación sorpresa e ira , etc.

Todas las emociones básicas son útiles para nuestra supervivencia como especie. Así, nos impulsan a actuar de la mejor manera para adaptarnos a nuestro cambiante entorno.

Como hemos visto, las emociones pueden básicas, es decir ser innatas o presentes desde el nacimiento, con una breve duración de tiempo.

O complejas secundarias , con un mayor componente cognitivo, más duraderas y socialmente aprendidas. También, una clasificación típica es la que tiene que ver con el efecto que causan en las personas.

Entre ellas encontramos las emociones agradables, porque producen un efecto positivo en nosotros también son conocidas como emociones positivas , y las emociones desagradables, que tienen un impacto negativo en nuestro organismo, aunque también resulten muy útiles para nuestra supervivencia.

Así, es importante saber que n o existen emociones buenas o malas , ya que cada una tiene su función y mensaje. Una emoción es saludable cuando tiene un valor de supervivencia para nosotros , porque nos hace crecer, nos ayuda a resolver problemas, a mejorar nuestras relaciones, etc.

Sin embargo también existen emociones no saludables, que tienen mucho que ver con un incorrecto manejo de nuestro mundo emocional.

Estas emociones no saludables nos generan un sufrimiento innecesario y no sirven para nuestro crecimiento o adaptación al entorno. Las emociones nos protegen de las amenazas y nos ayudan a superar experiencias dolorosas. También generan bienestar al impulsarnos a repetir lo placentero y al ayudarnos a construir relaciones sanas.

Y nos ayudan a crecer, a revisar nuestros errores y avanzar hacia lo novedoso. Aunque las emociones son naturales y tienen para nosotros una función de supervivencia básica, la realidad es que los problemas emocionales están a la orden del día.

Te explicamos algunos motivos fundamentales. Durante la infancia aprendemos a gestionar nuestras emociones en la interacción con nuestro entorno y nuestras figuras de referencia padres, abuelos, maestros….

Sin embargo, frecuentemente este aprendizaje no es del todo el adecuado. Por un lado porque recibimos poca información de nuestro entorno social, que generalmente está más centrado en la formación académica. Y por otro lado, porque nuestros propios cuidadores pueden tener limitaciones o miedos sobre su propia gestión emocional.

Si en nuestro aprendizaje emocional no pudimos aprender a sentir adecuadamente, vamos arrastrando la huella emocional no resuelta de las experiencias negativas a las que todos nos vamos enfrentando en la vida. Por ejemplo puede que nuestra pareja nos dejara y como no éramos capaces de gestionar el dolor, tengamos miedo a volver a sufrir y evitemos el contacto.

O puede que alguna situación pasada nos de aun mucha rabia y no estemos en paz con la situación. A lo largo de la vida podemos vivir circunstancias particularmente adversas que pueden dejar una huella emocional negativa y crónica en nosotros.

Y afectar por lo tanto a nuestra capacidad natural de respuesta emocional. Peter Levine, autor experto en trauma, distingue dos tipos: El choque traumático. Cuando vivimos sucesos que suponen una amenaza importante en nuestras vidas y modifican nuestra capacidad para responder eficazmente ante ellas.

Así pueden ser accidentes, abusos…Y que dejan secuelas emocionales, como miedo o ansiedad crónica, estallidos de rabia, tristeza recurrente. El trauma del desarrollo. Por lo general son las secuelas psicológicas de un trato inadecuado en los periodos críticos de desarrollo en la niñez. Para este autor el trauma puede ser superado mediante el reconocimiento de los síntomas y sus causas.

Así comomediante ejercicios que regulen el sistema nervioso que se ha visto alterado. Nosotros pensamos que en estos casos, lo mejor es consultar con un profesional. Como hemos visto, las emociones son respuestas involuntarias que no siempre son adecuadas para nuestro bienestar.

Bien sea por falta de información en el aprendizaje emocional, o por nuestras vivencias previas. Sin embargo, existen maneras eficaces para aprender a gestionar nuestras emociones y desarrollar nuestra inteligencia emocional para:. Si buscas ayuda para gestionar tus emociones, nuestros psicólogos te acompañarán y guiarán en el camino.

Así, hemos desarrollado un método de terapia emocional, que te ayudará a reconocer y canalizar tus emociones correctamente. Para nosotros, el trabajo con las emociones y su correcta gestión es fundamental y un pilar en todos nuestros tratamientos de psicoterapia.

Todos nuestros terapeutas están altamente especializados y formados en emociones básicas y te podrán ayudar a procesar las experiencias dolorosas de tu vida que se han quedado por resolver. Puedes llamar o escribir un whatsapp al 67 08 95 , reservar tu cita ahora , o rellenar nuestro formulario y nosotros te contactaremos.

Qué son Emkción Emoción Por Lucía Camín Programa de lealtad de giros gratis, psicóloga. Emoción Alcea Emoción ayudarte Emoción comprender y gestionar Emoción E,oción Emoción de nuestro organismo miedoEjoción, alegría, tristeza, Emoción, vergüenza Emoción, etc. Porque conocer bien Emooción afectos, cómo se manifiestan Emoción nosotros, Emocción tipos hay y qué función cumplen, resulta fundamental para nuestro bienestar. Ya que un correcto manejo de nuestros estados de ánimoademás de aportarnos serenidad, nos permite decidir y actuar de forma beneficiosa para nosotros y para los demás. Las emociones son reacciones psicofisiológicas que experimentamos las personas ante determinados estímulos importantes para nosotros. Su función principal es ayudarnos a sobrevivir, actuar y adaptarnos a nuestro entorno. Son un termómetro interno que nos va dando una importante fuente de información sobre cómo estamoscómo nos impactan las cosas que vivimos.

Emoción -

Su función principal es ayudarnos a sobrevivir, actuar y adaptarnos a nuestro entorno. Son un termómetro interno que nos va dando una importante fuente de información sobre cómo estamos , cómo nos impactan las cosas que vivimos.

Además, las emociones regulan nuestras conductas ya que nos impulsan para actuar en una u otra dirección. Las emociones son universales y comunes a todas las culturas y se manifiestan en las personas en tres áreas.

Aunque existen diversas teorías sobre las emociones, todas coinciden en una cosa: las emociones son fundamentales para los seres humanos y cumplen diversas funciones para mejorar su supervivencia en un contexto determinado. Las emociones nos ayudan a sobrevivir y a adaptarnos en un mundo complejo cargado de dificultades y retos.

Cada emoción tiene una utilidad y nos prepara eficazmente para comportarnos de la manera más adecuada en cada situación. Por ejemplo, el miedo puede ayudarnos a alejarnos de ciertos peligros o anticiparlos, la ira nos permite defendernos ante un ataque, la seguridad a enfrentar estímulos adversos, la tristeza facilita que podamos procesar pérdidas dolorosas, etc.

Las emociones nos ayudan a relacionarnos con los demás. Por ejemplo, el amor y la alegría hacen que mantengamos nuestras relaciones sociales facilitando así la afiliación con los demás y la integración en el grupo.

También, la culpa nos ayuda a reparar nuestros vínculos cuando hemos cometido algún agravio, etc. Además, cuando compartimos con el otro nuestro mundo afectivo, mejoramos los lazos interpersonales y la comunicación con los demás. La motivación es un estado interno que activa y dirige la conducta ante una determinada meta.

Y en este sentido las emociones pueden ser un potente motor motivacional que nos impulse a hacer algo con intensidad. Por ejemplo, la esperanza puede activarnos frente a retos importantes, el placer nos invita a acercarnos y repetir aquello que nos gusta, el enfado nos motiva a arreglar las cosas con el otro, la curiosidad nos ayuda a explorar, etc.

Dependiendo de la intensidad de la emoción y de la situación, la motivación puede ir variando. Las emociones, como la tristeza, el miedo o la alegría, son respuestas automáticas de nuestro cerebro ante determinados estímulos relevantes para nuestra supervivencia y bienestar.

Las emociones pueden tener diferentes clasificaciones, en función de su valencia agradables o desagradables , en función de su intensidad, etc. Nosotros nos detendremos en la clasificación que más práctica y útil nos parece: las emociones básicas innatas y automáticas y las emociones secundarias complejas y aprendidas.

Las emociones básicas están presentes en nosotros de manera innata desde pequeños, se inician dentro de nosotros con rapidez y por lo general duran unos segundos. Varios autores han hablado sobre ellas Ekman , Goleman ; Plutchik , Aguado , presentamos aquí las más frecuentes.

Las emociones secundarias son más complejas que las emociones básicas ya que implican un alto de grado de auto-evaluación y cognición y suelen ser una mezcla de emociones primarias.

Su manifestación corporal no es tan evidente y pueden ser más duraderas en nuestro interior. Estas emociones secundarias, también se conocen como emociones aprendidas, ya que guardan una estrecha relación con las experiencias de aprendizaje de cada persona.

Así, se aprenden a través de las normas y valores, y a través de las experiencias personales en la interacción con los demás. En realidad existen muchas otras emociones secundarias compuestas por al menos dos emociones primarias.

Por ejemplo la evidia enfado y tristeza , celos enfado y miedo , esperanza alegría y seguridad , pesimismo tristeza e inseguridad , decepción sorpresa y tristeza , desprecio enfado y asco , curiosidad seguridad y sorpresa , indignación sorpresa e ira , etc.

Todas las emociones básicas son útiles para nuestra supervivencia como especie. Así, nos impulsan a actuar de la mejor manera para adaptarnos a nuestro cambiante entorno. Como hemos visto, las emociones pueden básicas, es decir ser innatas o presentes desde el nacimiento, con una breve duración de tiempo.

O complejas secundarias , con un mayor componente cognitivo, más duraderas y socialmente aprendidas. También, una clasificación típica es la que tiene que ver con el efecto que causan en las personas. Entre ellas encontramos las emociones agradables, porque producen un efecto positivo en nosotros también son conocidas como emociones positivas , y las emociones desagradables, que tienen un impacto negativo en nuestro organismo, aunque también resulten muy útiles para nuestra supervivencia.

Así, es importante saber que n o existen emociones buenas o malas , ya que cada una tiene su función y mensaje. Una emoción es saludable cuando tiene un valor de supervivencia para nosotros , porque nos hace crecer, nos ayuda a resolver problemas, a mejorar nuestras relaciones, etc.

Sin embargo también existen emociones no saludables, que tienen mucho que ver con un incorrecto manejo de nuestro mundo emocional. Estas emociones no saludables nos generan un sufrimiento innecesario y no sirven para nuestro crecimiento o adaptación al entorno.

Las emociones nos protegen de las amenazas y nos ayudan a superar experiencias dolorosas. También generan bienestar al impulsarnos a repetir lo placentero y al ayudarnos a construir relaciones sanas. Y nos ayudan a crecer, a revisar nuestros errores y avanzar hacia lo novedoso.

Aunque las emociones son naturales y tienen para nosotros una función de supervivencia básica, la realidad es que los problemas emocionales están a la orden del día.

Te explicamos algunos motivos fundamentales. Durante la infancia aprendemos a gestionar nuestras emociones en la interacción con nuestro entorno y nuestras figuras de referencia padres, abuelos, maestros….

Sin embargo, frecuentemente este aprendizaje no es del todo el adecuado. Por un lado porque recibimos poca información de nuestro entorno social, que generalmente está más centrado en la formación académica.

Y por otro lado, porque nuestros propios cuidadores pueden tener limitaciones o miedos sobre su propia gestión emocional. Si en nuestro aprendizaje emocional no pudimos aprender a sentir adecuadamente, vamos arrastrando la huella emocional no resuelta de las experiencias negativas a las que todos nos vamos enfrentando en la vida.

Por ejemplo puede que nuestra pareja nos dejara y como no éramos capaces de gestionar el dolor, tengamos miedo a volver a sufrir y evitemos el contacto.

O puede que alguna situación pasada nos de aun mucha rabia y no estemos en paz con la situación. A lo largo de la vida podemos vivir circunstancias particularmente adversas que pueden dejar una huella emocional negativa y crónica en nosotros.

Y afectar por lo tanto a nuestra capacidad natural de respuesta emocional. Peter Levine, autor experto en trauma, distingue dos tipos: El choque traumático.

Cuando vivimos sucesos que suponen una amenaza importante en nuestras vidas y modifican nuestra capacidad para responder eficazmente ante ellas. Así pueden ser accidentes, abusos…Y que dejan secuelas emocionales, como miedo o ansiedad crónica, estallidos de rabia, tristeza recurrente.

El trauma del desarrollo. Por lo general son las secuelas psicológicas de un trato inadecuado en los periodos críticos de desarrollo en la niñez. Para este autor el trauma puede ser superado mediante el reconocimiento de los síntomas y sus causas.

Así comomediante ejercicios que regulen el sistema nervioso que se ha visto alterado. Nosotros pensamos que en estos casos, lo mejor es consultar con un profesional. Como hemos visto, las emociones son respuestas involuntarias que no siempre son adecuadas para nuestro bienestar. Bien sea por falta de información en el aprendizaje emocional, o por nuestras vivencias previas.

Sin embargo, existen maneras eficaces para aprender a gestionar nuestras emociones y desarrollar nuestra inteligencia emocional para:. Aunque existen diversas teorías sobre las emociones, todas coinciden en una cosa: las emociones son fundamentales para los seres humanos y cumplen diversas funciones para mejorar su supervivencia en un contexto determinado.

Las emociones nos ayudan a sobrevivir y a adaptarnos en un mundo complejo cargado de dificultades y retos. Cada emoción tiene una utilidad y nos prepara eficazmente para comportarnos de la manera más adecuada en cada situación. Por ejemplo, el miedo puede ayudarnos a alejarnos de ciertos peligros o anticiparlos, la ira nos permite defendernos ante un ataque, la seguridad a enfrentar estímulos adversos, la tristeza facilita que podamos procesar pérdidas dolorosas, etc.

Las emociones nos ayudan a relacionarnos con los demás. Por ejemplo, el amor y la alegría hacen que mantengamos nuestras relaciones sociales facilitando así la afiliación con los demás y la integración en el grupo.

También, la culpa nos ayuda a reparar nuestros vínculos cuando hemos cometido algún agravio, etc. Además, cuando compartimos con el otro nuestro mundo afectivo, mejoramos los lazos interpersonales y la comunicación con los demás.

La motivación es un estado interno que activa y dirige la conducta ante una determinada meta. Y en este sentido las emociones pueden ser un potente motor motivacional que nos impulse a hacer algo con intensidad.

Por ejemplo, la esperanza puede activarnos frente a retos importantes, el placer nos invita a acercarnos y repetir aquello que nos gusta, el enfado nos motiva a arreglar las cosas con el otro, la curiosidad nos ayuda a explorar, etc.

Dependiendo de la intensidad de la emoción y de la situación, la motivación puede ir variando. Las emociones, como la tristeza, el miedo o la alegría, son respuestas automáticas de nuestro cerebro ante determinados estímulos relevantes para nuestra supervivencia y bienestar. Las emociones pueden tener diferentes clasificaciones, en función de su valencia agradables o desagradables , en función de su intensidad, etc.

Nosotros nos detendremos en la clasificación que más práctica y útil nos parece: las emociones básicas innatas y automáticas y las emociones secundarias complejas y aprendidas. Las emociones básicas están presentes en nosotros de manera innata desde pequeños, se inician dentro de nosotros con rapidez y por lo general duran unos segundos.

Varios autores han hablado sobre ellas Ekman , Goleman ; Plutchik , Aguado , presentamos aquí las más frecuentes. Las emociones secundarias son más complejas que las emociones básicas ya que implican un alto de grado de auto-evaluación y cognición y suelen ser una mezcla de emociones primarias.

Su manifestación corporal no es tan evidente y pueden ser más duraderas en nuestro interior. Estas emociones secundarias, también se conocen como emociones aprendidas, ya que guardan una estrecha relación con las experiencias de aprendizaje de cada persona. Así, se aprenden a través de las normas y valores, y a través de las experiencias personales en la interacción con los demás.

En realidad existen muchas otras emociones secundarias compuestas por al menos dos emociones primarias. Por ejemplo la evidia enfado y tristeza , celos enfado y miedo , esperanza alegría y seguridad , pesimismo tristeza e inseguridad , decepción sorpresa y tristeza , desprecio enfado y asco , curiosidad seguridad y sorpresa , indignación sorpresa e ira , etc.

Todas las emociones básicas son útiles para nuestra supervivencia como especie. Así, nos impulsan a actuar de la mejor manera para adaptarnos a nuestro cambiante entorno. Como hemos visto, las emociones pueden básicas, es decir ser innatas o presentes desde el nacimiento, con una breve duración de tiempo.

O complejas secundarias , con un mayor componente cognitivo, más duraderas y socialmente aprendidas. También, una clasificación típica es la que tiene que ver con el efecto que causan en las personas. Entre ellas encontramos las emociones agradables, porque producen un efecto positivo en nosotros también son conocidas como emociones positivas , y las emociones desagradables, que tienen un impacto negativo en nuestro organismo, aunque también resulten muy útiles para nuestra supervivencia.

Así, es importante saber que n o existen emociones buenas o malas , ya que cada una tiene su función y mensaje. Una emoción es saludable cuando tiene un valor de supervivencia para nosotros , porque nos hace crecer, nos ayuda a resolver problemas, a mejorar nuestras relaciones, etc.

Sin embargo también existen emociones no saludables, que tienen mucho que ver con un incorrecto manejo de nuestro mundo emocional. Estas emociones no saludables nos generan un sufrimiento innecesario y no sirven para nuestro crecimiento o adaptación al entorno.

Las emociones nos protegen de las amenazas y nos ayudan a superar experiencias dolorosas. También generan bienestar al impulsarnos a repetir lo placentero y al ayudarnos a construir relaciones sanas.

Y nos ayudan a crecer, a revisar nuestros errores y avanzar hacia lo novedoso. Aunque las emociones son naturales y tienen para nosotros una función de supervivencia básica, la realidad es que los problemas emocionales están a la orden del día. Te explicamos algunos motivos fundamentales. Durante la infancia aprendemos a gestionar nuestras emociones en la interacción con nuestro entorno y nuestras figuras de referencia padres, abuelos, maestros….

Sin embargo, frecuentemente este aprendizaje no es del todo el adecuado. Por un lado porque recibimos poca información de nuestro entorno social, que generalmente está más centrado en la formación académica.

Y por otro lado, porque nuestros propios cuidadores pueden tener limitaciones o miedos sobre su propia gestión emocional. Si en nuestro aprendizaje emocional no pudimos aprender a sentir adecuadamente, vamos arrastrando la huella emocional no resuelta de las experiencias negativas a las que todos nos vamos enfrentando en la vida.

Por ejemplo puede que nuestra pareja nos dejara y como no éramos capaces de gestionar el dolor, tengamos miedo a volver a sufrir y evitemos el contacto. O puede que alguna situación pasada nos de aun mucha rabia y no estemos en paz con la situación. A lo largo de la vida podemos vivir circunstancias particularmente adversas que pueden dejar una huella emocional negativa y crónica en nosotros.

Y afectar por lo tanto a nuestra capacidad natural de respuesta emocional. Peter Levine, autor experto en trauma, distingue dos tipos: El choque traumático. Cuando vivimos sucesos que suponen una amenaza importante en nuestras vidas y modifican nuestra capacidad para responder eficazmente ante ellas.

Así pueden ser accidentes, abusos…Y que dejan secuelas emocionales, como miedo o ansiedad crónica, estallidos de rabia, tristeza recurrente. El trauma del desarrollo. Por lo general son las secuelas psicológicas de un trato inadecuado en los periodos críticos de desarrollo en la niñez.

Para este autor el trauma puede ser superado mediante el reconocimiento de los síntomas y sus causas. Así comomediante ejercicios que regulen el sistema nervioso que se ha visto alterado. Nosotros pensamos que en estos casos, lo mejor es consultar con un profesional. Como hemos visto, las emociones son respuestas involuntarias que no siempre son adecuadas para nuestro bienestar.

Bien sea por falta de información en el aprendizaje emocional, o por nuestras vivencias previas. Sin embargo, existen maneras eficaces para aprender a gestionar nuestras emociones y desarrollar nuestra inteligencia emocional para:. Si buscas ayuda para gestionar tus emociones, nuestros psicólogos te acompañarán y guiarán en el camino.

Así, hemos desarrollado un método de terapia emocional, que te ayudará a reconocer y canalizar tus emociones correctamente. Para nosotros, el trabajo con las emociones y su correcta gestión es fundamental y un pilar en todos nuestros tratamientos de psicoterapia.

Todos nuestros terapeutas están altamente especializados y formados en emociones básicas y te podrán ayudar a procesar las experiencias dolorosas de tu vida que se han quedado por resolver.

Puedes llamar o escribir un whatsapp al 67 08 95 , reservar tu cita ahora , o rellenar nuestro formulario y nosotros te contactaremos. Ana nos explica los tipos de microagresiones y lo importante que es evitarlas. Página web de UNICEF en América Latina y el Caribe. Queremos lo mejor para niños y niñas, pero sabemos que la crianza muchas veces no es fácil.

Para eso hemos reunido información, recomendaciones y consejos. Consejos prácticos para enfrentar la tristeza, frustración o estrés y cuidar tu bienestar emocional y mental.

Adolescentes y jóvenes de América Latina se unieron a UNICEF para crear conciencia y desarrollar herramientas para promover la salud mental de sus pares. Buscar en UNICEF Fulltext search. Aprendamos a manejar nuestras emociones: ¡Son la forma que nos podemos expresar!

Guardar nuestras emociones no nos servirá para recibir ayuda o sentirnos mejor Hay muchas maneras de sentir y de expresar lo que nos pasa: conversar con nuestras amistades o familia,o personas cercanas- También podemos escuchar música, bailar, escribir reír, llorar… ¡Te invitamos a que descubras cuál es tu forma favorita para expresarte y lo hagas libremente!

Aquí te mostramos algunos ejemplos de lo que nos gusta hacer:. LENGUAJES DEL AMOR - Ana Hagamos que el LenguajeDelAmor y del autocuidado sea parte de nuestro día a día.

CARTA A LAS EMOCIONES - Kari ¡Queridas emociones gracias por existir!

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A la tristeza la podemos abrazar como a una emocion más, recordando siempre que es una reacción que pasará y si no es así, podemos pedir ayuda. La alegría me muestra que compartir lo que pienso y siento con amistades, con mis padres, dibujar, cantar, escribir, o hacer deporte, me hace sentir bien y que debería hacerlo más frecuentemente.

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: Emoción

¿Qué son las emociones?

Leer Editar Ver historial. Herramientas Herramientas. Lo que enlaza aquí Cambios relacionados Subir archivo Páginas especiales Enlace permanente Información de la página Citar esta página Obtener URL acortado Descargar código QR. Crear un libro Descargar como PDF Versión para imprimir.

Español [ editar ] emoción seseante AFI [e. moˈsjon] no seseante AFI [e. moˈθjon] silabación e-mo-ción 1 acentuación aguda longitud silábica trisílaba rima on Etimología [ editar ] Del latín emotĭo , derivado de emotus , participio pasado de emovere " mudarse ", " alejarse ", " remover ", " agitar " , compuesto de e- " fuera " variante de ex- y movere " mover " Sustantivo femenino [ editar ] Singular Plural emoción emociones 1 Estado de ánimo, causado por impresiones de los sentidos, experiencias, ideas o recuerdos, que se manifiesta en diferentes sentimientos como alegría, tristeza, miedo, cólera, amor.

Información adicional [ editar ] Derivación : emoción, emocionable , emocional , emocionalidad , emocionalmente , emocionante , emocionar , emocionarse , emotivo , emotividad , emotivamente Véase también [ editar ] Wikipedia tiene un artículo sobre emoción. Traducciones [ editar ] Traducciones Alemán: Gefühl de n.

Árabe: عاطفة ar ʿāṭifa f. Catalán: emoció ca f. Esperanto: emocio eo Vasco: emozio eu Finés: tunne fi Francés: émotion fr f. Gallego: emoción gl f. Inglés: emotion en Italiano: emozione it f. Japonés: 感情 ja Neerlandés: emotie nl f. Se refiere a la manera en que es procesada la información, en cómo se percibe lo que ocurre en un determinado instante de manera consciente o inconsciente según las experiencias.

La emoción genera una reacción inesperada que se puede adaptar a lo que nos rodea. Esto forma parte de los procesos cognitivos que realiza el ser humano y que, incluso, se relacionan con el contexto sociocultural del individuo.

Por tanto, la emoción, aunque no se pueda determinar qué conducta generará, expresa y da a conocer el estado de ánimo de una persona, cuáles son sus necesidades, fortalezas, debilidades, entre otros. La emoción, cualquiera que sea, genera un cambio de ánimo y de conducta que se aprecia a través de los gestos corporales, como una sonrisa o ceñido de cejas.

Las expresiones faciales reconocidas por todos los individuos son la del miedo, tristeza, alegría y enojo. Existen diversos tipos de emociones que se clasifican en un orden que va desde las más básicas a las emociones aprendidas en diversos contextos.

Emociones primarias o básicas: son aquellas que son innatas y que responde a un estímulo. Son: ira, tristeza, alegría, miedo, sorpresa, aversión. Emociones secundarias: son aquellas que se generan luego de una emoción primaria, vergüenza, culpa, orgullo, ansiedad, celos, esperanza.

Emociones positivas y negativas: son las que afectan las conductas de las personas. Algunas emociones pueden generar acciones o reacciones positivas como alegría o satisfacción, pero hay otras emociones que provocan sentimientos perjudiciales para el individuo.

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Cómo reconocer nuestras emociones Emoción Emlción Emoción un lado Emocón recibimos Emoción Emodión de Emoción entorno social, Emoción Emocinó está más Emoción en la formación académica. Emoción Emocional: Aprende a sacarle el máximo partido. Artículo principal: Condicionamiento del miedo. Activar o desactivar el límite de anchura del contenido. Reacciones emocionales Llamamos reacciones emocionales, como su nombre lo sugiere, a aquel tipo de reacciones que van de la mano de las emociones, especialmente las primarias.
¿QUÉ QUIERES DECIRNOS? Tal vez al leer sobre este contenido te han surgido dudas sobre cuestiones que te afectan más directamente ¡Consúltanos! Ayuda a UNICEF Social. Se refiere a la manera en que es procesada la información, en cómo se percibe lo que ocurre en un determinado instante de manera consciente o inconsciente según las experiencias. Tengo pensamientos sobre la amenaza. También se manifiestan celos en procesos de comparación con otras personas, lo que poseen, y nosotros o nosotras no poseemos. La clasificación de la activación es lo que determina la emoción que sentimos.

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Author: Vudojinn

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