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Estrategias para superar la desilusión en el juego

Estrategias para superar la desilusión en el juego

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Cuanto mayor es jueego vínculo y jeugo confianza con la otra persona y cuanto desulusión concreta y definida Salas de Bingo en Español con Premios Garantizados la expectativa, mayor será la Online Orphelins Betting si no llega a cumplirse esta última.

Generalmente, la decepción Estratdgias ir acompañada diversión y emoción otras emociones como la frustración, pwra tristeza, el enfado, la rabia o el hecho Esfrategias sentirse desilusióm y desilusionado. Es importante ser consciente de que lo que Progressive jackpot decepciona no juegl la otra persona o el acontecimiento en sí mismo, sino la expectativa previa que se tenía en relación a dseilusión.

Por lo tanto, la decepción es un proceso interno Estrategias para superar la desilusión en el juego Eshrategias cuando uno no se relaciona con las Estrategias para superar la desilusión en el juego tal y desilusinó son, sino tal y como uno cree que son o tal y kuego quiere que sean.

Muchas de estas expectativas también están basadas en el propio mundo de valores y creencias personales o se construyen en consonancia con las propias experiencias. Por este motivo, en este proceso entran en juego factores como la idealización, la Estategias, la proyección, jugeo deseo o la necesidad.

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Lo digo porque Estrategias para superar la desilusión en el juego lo que el artículo dice parece todo positivo, pqra recaer toda la causa negativa en las expectativas paar uno mismo puede crear sentimiento de culpa y enfado con uno mismo, como si la decepción fuera todo culpa tuya y Estrategia tus Estrwtegias.

Hola Grabiel, Muchas gracias por compartir su experiencia en el juegl de salud MAPFRE. Un saludo. Excelente artículo, creo que todos conocemos este sentimiento, aporto a este artículo la importancia de poder autoevaluarnos, no para castigarnos, sino para hacer un acto de conciencia y Estdategias evaluar lo sucedido, llorar Etrategias es necesario y orar a Dios por su consuelo y sabiduría para recibir el eb, es muy importante el perdón como lo indica la escritora y simplemente seguir adelante.

Estar ATENTOSsaber Esttategias y Escucharse uno mismo para identificar expectativas personales y LAS del Otro persona o psra laboral. No distraernos. Dejo una frase para debatir aunque parezca que se vaya de tema paga se asemeja.

Trata Estfategias los demás como quieres que te juegk. Sergio una frase para debatir aunque se valla un poco de tema, razonablemente se asemeja… Trata supefar los Rápido y fácil como quieres que te traten.

El artículo es bueno la decepción no fn solo con personas ,es desilussión sentimiento normal que se dedilusión desde pequeños con lugares ,cosas ,eventos y judgo.

Creo que nadie Flujos de caja instantáneos en casinos en línea excento, en este mundo de maldad, de sufrir decepciones, así como en algún momento decepcionar a alguien porque somos limitados y quizá tampoco podamos cumplir las Ganar regalos para una vida sostenible de alguien por supedar de dfsilusión empresa desilusióón veces no tenemos conocimiento, capacidad, llegamos eo por el tráfico, etcpero jueo Estrategias para superar la desilusión en el juego a las personas que nos decepcionan, la Prevención de comportamientos adictivos, o salud Edtrategias, que creo que es el meollo Apuestas en la selección española este artículo, no auperar Estrategias para superar la desilusión en el juego si sólo vemos lo juebo nosotros hicimos mal, sino pzra lo más sjperar, lo cual supsrar perdonar a los que nos decepcionan, y perdonarnos a nosotros mismos en lo que nos corresponde, pues no se trata de echarnos la culpa de todo, sino de ver qué parte soy yo culpable.

Considero que sentir decepción es válidocreo además que todos en algún momento de nuestras vidas la hemos sentido, ciertamente como dice el artículo muchas veces se da por el hecho de que esperamos ver que sea retribuido lo que das a otra persona, también puede surgir por las altas expectativas que nos creamos en torno a una relación.

Sin embargo es necesario reconocer lo que dice el artículo, nadie tiene que venir a cumplir expectativas de nadie, no puedes exigir lo mismo que tu das, porque cada quién da lo que tiene, lo que es y lo que el en transcurso de la vida ha aprendido en ello incluyo los valores.

En resumen en algún momento sentiremos decepción y es válido, lo que no es válido es quedarse estancado en el rencor, la rabia y la tristeza…. Nadie cambia sino quiere hacerlo, entendiendo eso todo será más llevadero.

Decepsionarse de alguien en base a un comportamiento especifico sin ver el contexto que esa persona representa y aporta en tu vida podria ser un sesgo enorme que termina determinando tus relaciones. El lenguaje es muy poderoso y en ocasiones puedes expresar descalificativos ante un gran entorno que posees y flaguelarlo por un momento, lo cual generalemte es solo tu sentir y tu percepcion.

Por tal motivo es muy importante para la sanidad de tus relaciones saber que tienes y sientes y a su vez en el camino reflexionar que tus aspiraciones antes otros terminan solo ser deseos individuales que son solo tuyos.

En otras palabras, no debes esperar de los demas con respecto a sus comportamientos, enfocate en los tuyos y podras soslayar obstaculos que generan espacios de dudas y contratiempos, y ojo quizas solo para tu entender y no para los demas. creo que la desepcion en mi caso vino por la falta de autoconocimiento y volque en otra persona todo lo que no me gustaba de mi y queria creer que su pasado fue igual al mio en ciertas palabras me estaba buscando a mi pero me refleje en una mujer desconocida proyecte afuera lo que era mio a medida que paso el tiempo me di cuenta que la decepcion era conmigo y mis frustraciones y mi falta de amor y la falsa idea que me hize de ella.

Si toda la responsabilidad recae en quien siente la decepción, entonces cuál es la razón de confiar en otros? si nadie tiene los mismo valores y principios que uno poque cada cabeza es un mundo entonces de que sirve confiar y socializar si las personas son totalmente diferentes y se tiene como necesidad confiar en otros…para que confiar si todos decepcionaran de algún modo??

No significa engañarse a si mismo si decido confiar en otros?? ya que lo que veo en otros es lo que decido ver?? Apreciado Alexander.

Su reflexión me parece interesante. El artículo explica el sentimiento que nos surge cuándo no se cumple una expectativa. Como personas adultas, inevitablemente tenemos que interactuar con otras personas con las que habrá más o menos afinidades. Evidentemente, aislarse del mundo es una opción, pero, personalmente, no creo que sea la más recomendable.

Es más, considero que las decepciones nos enseñan a crecer como personas. Creo que Alexander está llevando las conclusiones a un nivel diferente. Las decepciones sí que vienen por depositar confianza y expectativas en una persona. Uno podría preguntarse ¿Por que depositar confianza o generar expectativas?.

Y allí vienen los valores, las creencias, las ideas. Lo hacemos porque tenemos definiciones. Definimos amistad, amor, cariño, y nos relacionamos proyectando en los demás nuestras propias concepciones.

Pero, muy distinto es confiar en alguien, o esperar algo de alguien cuando hay códigos de conducta propios de una situación.

Léase, de amistad, de pareja, etc. Si hay decepción en otra persona, es probable que el equívoco sea de encuadre. Creemos tener una relación de amistad, de pareja, o de cariño mas profunda de la que realmente existe en la otra persona, porque erramos el calculo de la reciprocidad, o directamente erramos la definición.

El artículo tiene un enfoque acertado. Porque es el único enfoque que puede ser útil: el que nos ayuda a comprendernos mejor, y nos brinda herramientas para superación personal.

El que sabe perdonar y comprender un decepción nunca lleva una carga. Cada cual pisa como quiere y tiene su razón de ser.

me encanta porque ponés toda la responsabilidad en el decepcionado, dando por hecho que no fue realista respecto al que decepciona!! La gente miente, algunos lo hacen muy bien. No siempre es culpa del decepcionado, hay gente manipuladora, me molesta que siempre pongan toda la responsabilidad de las dolencias en el paciente.

Inicio Cuerpo y Mente Psicología ¿Qué es la decepción y cómo manejarla? La decepción es una emoción dolorosa que se despierta en una persona al incumplirse una expectativa construida, generalmente en torno al comportamiento de otra persona o en relación a algún acontecimiento.

De esta forma, una decepción siempre ocurre tras esperar algo concreto y depositar ilusión en ello y cuando esa expectativa no sucede o sí que sucede, pero de diferente forma.

Elena Mató. Psicóloga consultora de MAPFRE. La decepción es un proceso interno y sucede cuando uno no se relaciona con las personas tal y como son, sino tal y como uno cree que son o tal y como quiere que sean.

Aprender a manejarla pasa por aceptar que los demás no son ni se comportan como uno mismo, sino según su propio mundo de valores, creencias, principios y experiencias.

En algunos casos puede ser de utilidad hablar sobre estos sentimientos con alguien de confianza que ayude a contrastar y relativizar la situación. Publicado por Elena Mató. Calcula tu seguro ahora. Elige otro seguro a calcular: Selecciona otro seguro Moto Mascotas Vida Pensiones Dental Viajes Bici Accidentes Decesos Protección jurídica.

Ir a comentarios Comentarios gabriel el 11 de septiembre, a las am. Blog Salud MAPFRE el 12 de septiembre, a las pm. ALEXANDRA DIAZ el 27 de marzo, a las pm. canalSALUD el 28 de marzo, a las am. Hola Alexandra, Muchas gracias por su aportación. Monica Amitrano el 15 de diciembre, a las pm.

Amin el 2 de septiembre, a las pm. Yaney el 13 de julio, a las pm. carlos el 17 de noviembre, a las pm. canalSALUD el 17 de noviembre, a las pm. Hola Carlos, Gracias por tu aportación. Thairuby Díaz el 6 de octubre, a las pm.

canalSALUD el 6 de octubre, a las pm. Hola Thairuby, Muchas gracias por tu aportación. RAFAEL ANTONIO MENESES el 9 de mayo, a las am. canalSALUD el 10 de mayo, a las am. Hola Rafael Antonio, Muchas gracias por tu aportación. jose santamarina el 10 de octubre, a las am. canalSALUD el 13 de octubre, a las am.

Hola Jose, Muchas gracias por compartir en canal salud tu experiencia. Alexnader Campos el 30 de julio, a las am. canalSALUD el 6 de agosto, a las am. Roberto Carlos el 16 de marzo, a las pm. canalSALUD el 18 de marzo, a las am.

Hola Roberto, Muchas gracias por su aportación. Raúl el 26 de marzo, a las am. canalSALUD el 27 de marzo, a las pm. Hola Raúl, Gracias por su aportación. Graciela Paez el 24 de junio, a las pm.

: Estrategias para superar la desilusión en el juego

La desilusión… Cómo ayudar a los niños a sobrellevarla | Illinois Early Learning Project

Comprendo gracias a este articulo la relación entre la confianza y las decepciones, pero me sorprende lo poco que habla este articulo sobre las expectativas y la relación que mantiene con la decepción.

El papel fundamental de las expectatives es para mi clarísimo. Un cumulo de decepciones puede llevarte a la desconfianza o al aislamiento, y obviamente habrá que acompañar a la persona a perder ese miedo y ganar en confianza, pero sobre todo será necesario hacer un Trabajo sobre las expectatives que se tienen sobre los demás y como ajustarlas correctamente, teniendo en cuenta que la mayor responsabilidad se tiene para con uno mismo.

Sovint, al llarg de la vida tenim decepcions i venen quan no hem aconseguit allò que volíem. És per això, que aquest gran desig fa que sempre estiguem constantment buscant fets o raonaments que ens validin la hipòtesis de que podem aconseguir aquesta expectativa.

Per això, crear expectatives reals és complicat, ja que sovint, som nosaltres mateixos els que ens volem convèncer que una expectativa irreal és real.

Ara entenc que la decepció es realciona amb les expectatives que tenim, entenc també, que quan no es compleixen aquestes expectatives, probablement irreals, ens frustrem. Personalmente, me ha gustado mucho este artículo, sobre todo por como aborda de manera clara y concisa la experiencia de la decepción, un sentimiento que todos hemos experimentado en algún momento de nuestras vidas.

Es interesante cómo se distingue entre la decepción y la desilusión lo cual es importante saber diferenciar y que en varias ocasiones se confunde y cómo explora las diferentes emociones que acompañan a la decepción, como la rabia, la tristeza y el miedo.

También es de agradecer que se destaque la importancia de regular estas emociones para poder afrontar la decepción de manera más saludable y constructiva, y cómo esta experiencia puede ser una oportunidad para el crecimiento emocional y el autoconocimiento.

Gran lectura, muy recomendable para todos y todas las que pasen por una situación así ahora o en el pasado, y para quienes se dedican a acompañar en estos procesos.

Es interesante hablar sobre la decepción. Me viene a la mente un tipo de decepción en particular que experimento como un miedo: el miedo a decepcionar a mis padres.

A lo largo de nuestra vida, generamos expectativas sobre las personas y creamos una imagen predecible de nosotros mismos. Cuando no cumplimos alguna de esas predicciones, surge la decepción. Vivimos en una sociedad que nos exige muchas cosas desde una edad temprana: estudios, formas de relacionarnos y, en el caso de los padres, a menudo tienen una idealización de quiénes somos.

Romper con esa idealización puede ser muy fácil y doloroso. Es importante reconocer que todos somos seres humanos y que no siempre podremos cumplir con todas las expectativas que los demás tienen de nosotros.

En lugar de vivir bajo la presión de cumplir con las expectativas de los demás, es crucial desarrollar una relación saludable con nosotros mismos y encontrar un equilibrio entre nuestras metas y las expectativas realistas que nos imponemos. Al hacerlo, podemos liberarnos del miedo a decepcionar y vivir una vida auténtica y plena.

La decepción aparece cuando no se cumplen NUESTRAS expectativas sobre algo. Y esto genera un malestar que se puede expresar de distintas maneras tales que la rabia o la tristeza.

Una vez somos conscientes de que esto nace de nuestras propias expectativas, el siguiente paso es aceptar que no tenemos el control sobre casi nada, como bien explica Herminia.

Por lo que hablamos de confianza madura, un concepto que desconocía y que me ha encantado descubrir. La decepción me parecía un proceso complejo y curioso, por las grandes reacciones emocionales que desencadena, este artículo me ha ayudado a entender el funcionamiento de este proceso, ¡gracias!

Sovint adopten el rol de jutges, avaluant si els altres han complert amb les nostres expectatives i assignant culpes.

En nosaltres està decidir quin impacte tindrà la decepció en el nostre futur. Podem permetre que ens paralitzi i ens enfonsi en la desconfiança i el ressentiment, o podem aprofitar-la com una oportunitat per a reavaluar les nostres expectatives i redefinir-les.

Per a gestionar les decepcions de manera saludable, és fonamental conèixer quins valors són els que prioritzem i què esperem de cada tipus de vincle que mantenim, així doncs, comptarem amb millors recursos per a establir relacions més sòlides i satisfactòries.

Encara que resulti paradoxal, les decepcions poden ajudar-nos a enfortir la nostra capacitat de resiliència i desenvolupar una perspectiva més realista. En oferir una confiança madura, obrim la porta a la possibilitat de relacions més autèntiques i enriquidores.

Hola, Herminia. Es muy grato seguir aprendiendo como las emociones se relacionan entre sí, igual que los sentimientos, en este caso la decepción y la confianza. Me ha parecido muy buen ejemplo de los reyes magos y entender una decepción no tiene por qué implicar una desilusión, sino que nos puede ayudar a madurar y gestionar la ilusión de una forma más realista.

Me llevo también la importancia de no identificarnos automáticamente con los sentimientos, pensamientos y acciones que tenemos porque puede hacernos caer en reafirmar nuestras creencias limitantes.

Así mismo, es favorable reafirmar el hecho de que a lo largo de nuestra vida nos encontramos en un proceso de crecimiento en el que tenemos que estar abiertos al cambio con aceptación. Tots enfrontem situacions en les quals les nostres expectatives no es compleixen i ens sentim desil·lusionats.

El nucli de la teràpia moltes vegades gira entorn a validar les emocions associades a les decepcions, ja que permet als pacients sentir-se compresos, processar i sanar.

Sempre que tinc un conflicte on em sento decebuda, intento reflexionar sobre el que he après i en com puc utilitzar aquest coneixement per a crèixer a nivell personal. Aquel aprendizaje que tenemos que desarrollar a lo largo de nuestras experiencias vitales, para poder aceptar como seres maduros que no tenemos el control de lo que sucede a nuestro alrededor y que nuestra felicidad no depende de los demás.

También me resulta fundamental, en todo proceso después de una decepción, las cuales vivimos como traiciones y es una forma más de duelo, el redirigir todas esas cuestiones sobre la experiencia de decepción vivida hacia nosotros mismos, ¿qué nos decepciona de nosotros mismos?

Para así poder tomar conciencia e identificar lo que estamos proyectando en otros pero realmente reside en nosotros mismos. La decepción es una emoción que siempre me ha causado mucha curiosidad.

Es quizás la emoción que tengo menos presente en mi propio mundo interno. No sé si esto es bueno o es malo. Aunque todo sea dicho, conozco muy bien la sensación de desconfiar de los demás o de que te dañen emocionalmente.

Aunque no atribuiría esas sensaciones a una decepción, sino simplemente al hecho de que las cosas que a uno le suceden en la vida le condicionan a uno a actuar de una manera u otra. Por poner un ejemplo, si una persona compra un producto por internet pero resulta que la están estafando, es muy probable que la próxima vez que tenga que hacer una compra por internet recele mucho más, o proceda con mucho más discernimiento o cautela.

Pues, en el mundo exterior pasa lo mismo. A veces, me gustaría poder tener la capacidad de ser mucho más cercano con las personas que no conozco de primeras porque hacerlo tiene sus ventajas, por ejemplo caes mucho más simpático a la gente, a la mayoría de personas les resulta fácil socializar contigo, etc.

Pero por otro lado, siento que ser como soy también me permite evitar malos momentos, no lo sé. Reflexionando sobre este tema acabo de descubrir que si bien es cierto que soy una persona que en general se decepciona poco porque a menudo voy sin expectativas, por otro lado, podría decirse que soy una persona expectante: porque siempre estoy un poco a la espera de ver como actúa la gente.

Y en función de cómo actúa yo respondo. Sin expectativas, pero expectante, me gusta. Hola e leído todo el articulo y me parece excelente ya que en estos momentos me siento devastado por un problema que me ocasiona decepción pero al leer el artículo se que me estoy ahogando en un vaso de agua y con el amor propio puedo salir de esto y de mucho más Gracias.

Hola Hermínia, gràcies altre cop per les teves paraules. Crec que, com dius, és important desenvolupar aquesta confiança madura, per poder-nos relacionar molt millor amb nosaltres mateixos i amb els altres. Que ecuación más buena, que increíble manera de resumir todo lo que provoca la decepción, pero cuando la padeces, no sabes ni si quiera que te está pasando todo esto, como podemos no decepcionarnos?

aceptando quienes somos y aprendiendo. Confiando en nosotros pero también olvidando aquello que nosotros queríamos que pasara y no pasó.

Y fue él el que lo decidió o ella, y fue el o ella quienes quisieron llevar ese camino que te aleja de su vida, entonces porque decepcionarte tú? para seguir sufriendo? porque no dejarlo estar como si de repente a una persona que le gusta el arroz, dice un día me he cansado del arroz, quiero pizza, no nos decepciona?

Me replanteo mi escala de valores para que afiance que los valores que yo tengo no los tiene porque tener el otro, y no pasa nada, en lugar de decepcionarme , me sorprende y acepto e incluso aprendo. La decepción y la creación de expectativas son dos en uno, quiero decir, que la decepción de cualquier cosa, persona, situación, etc.

viene dada por una previa creación de expectativas por nuestra parte. Y es cuando estas expectativas no se ven reflejadas cuando la decepción nos invade. Me he sentido muy identificada con la anécdota de los reyes magos…la verdad es que me ocurrió algo muy similar, y nunca lo había analizado de esa forma, pero si es cierto que en ese momento me sentí triste, frustrada, decepcionada.

Me quedo con la parte de que toda decepción conlleva un aprendizaje y una madurez. Y es desde esta madurez segura, ligada a una gran autoconfianza, desde donde se llega a superar la decepción. De este artículo me ha resonado que se defina la decepción como la necesidad de control y previsibilidad que al no verse confirmadas nos superan.

Me ha gustado ver que la decepción tiene que ver con la necesidad de tener certezas, y como manejamos el hecho de no poder tener esas certezas, de que no dependa de nosotros. Si bien es verdad que puede haber muchas ocasiones en que decidimos alejarnos tras una decepción porque quizá nos resulta más fácil que intentar restaurar esa confianza, hay veces en que la decepción es basada en hechos que atentan seriamente contra nuestro bienestar y que si es positivo poner límites o alejarse.

Creo que no existe la posibilidad de vivir sin al menos decepcionarte alguna vez. Considero que como seres humanos tendemos a completar historias, personas, cuentos, ya que el cerebro trata de llenar aquello que no está completo.

Y evidentemente, cuando llenamos algo con el fruto de nuestra imaginación, es muy posible que nos equivoquemos. Y nos duele cuando nos damos cuenta, porque sentimos que hemos perdido nuestra verdad. Me gusta mucho el concepto de confianza madura, según he entendido se podría resumir en que no debemos esperar nada de nadie menos de nosotros mismos, es decir, si confiamos de manera madura, tendremos la gestión de nuestro ser, y creo que es una idea en la que deberíamos trabajar todos.

Pero de todas maneras, creo que la decepción es parte de nosotros, y no se trata de que no sea una opción, sinó de que sea una opción que una vez se de, sepa gestionar como me siento y lo que voy a hacer con ella: aprender.

A lo largo de mi vida me he llevado muchas decepciones y pensaba que la manera de sobrellevarlo era tratando cada una de ellas de manera individual, como si no tuviesen relación la una con la otra, pero hoy he entendido que no, que esto tiene que ver con mis expectativas y de cómo me relaciono yo con la realidad y la confianza.

La idea de llegar a desarrollar la confianza madura es muy ajena a mí, me parece una utopía. Aun así, después de leer este artículo, sé que puedo manejar la decepción mucho mejor, que es cuestión de aprender y no rendirse, y con cierta desconfianza he decidido lanzarme a este nuevo camino, pero también con la esperanza de un futuro de poco resentimiento, desconfianza y lloros.

Llegir aquest article em porta a pensar en com de connectades estan la decepció amb la confiança. Per tant, crec que sabent col·locar bé aquestes expectatives i aquesta confiança que dipositem pot ser més senzill aprendre a lidiar situacions decebedores.

En lugar de aprender de la casuística de las situaciones decepcionantes, aprender que no podemos pensar que nuestras expectativas se deben cumplir. Inducir un aprendizaje de todas estas experiencias que nos conecte más con la realidad y con la confianza en las propias capacidades para afrontarla: la realidad no depende de nosotros, no la podemos controlar ni encasillar en nuestras expectativas.

Aceptando toda la gama de posibilidades a las que nos enfrentamos cuando decidimos vivir sin pensar que nuestras expectativas son el filtro por el que va a pasar la realidad, estamos más lejos de decepcionarnos y más cerca de, simplemente, afrontar las circunstancias como vengan.

Es normal decepcionarse por cualquier cosa, pero la decepción que más me duele es la propia ya que no se reaccionar ante esta, por propia me refiero a cuando la creo yo, ej :suspender un examen que tenía que aprobar y tener que repetir una asignatura, todo por mi culpa.

En esa situación se me cae el mundo tal como se explica en el artículo, todo lo que hago es mentira, mentira la cual me he creado yo mismo.

Entonces soy incapaz de ver las cosas claras, solo asumo mi ineptitud, sin aprender nada en el proceso. Con todo esto quiero concluir que aún me falta mucho aprendizaje hacía una verdadera confianza madura, pero leyendo artículos como este me doy cuenta que estoy en el camino correcto.

i a la que això passa, fa molt mal, i serà molt difícil la recuperació. Cuando adoptamos unas expectativas sobre una persona o situación es inevitable sentir decepción si estas no se cumplen. Estas expectativas sabemos que vienen de, por ejemplo, creencias y constructos muy nucleares que tenemos sobre el significado que le damos a nuestras relaciones interpersonales.

Cuando ajustamos estas expectativas y resignificamos las relaciones o los conceptos preconcebidos que tenemos, esta frustración desaparece porque ya no esperamos algo que no vamos a conseguir.

Por eso, aprendemos a disfrutar de las relaciones de una nueva manera y las decepciones se reducen ablemente. Como decía una compañera, si agotamos nuestras energías luchando contra algo que no tenemos, pero queremos, nos perdemos el valor de aquello que sí tenemos actualmente.

Personalmente es de los mejores aprendizajes que he sacado de ir a psicoterapia como paciente por la paz que te aporta. Al final no podem controlar tot allò que les persones del voltant facin, aleshores tampoc hauriem de projectar expectatives, ja que deixa de dependre de nosaltres mateixos.

Les decepcions venen donades quan no passa allò que havíem imaginat, aleshores també hem de treballar en allò que ens imaginem i preguntar-nos si estem sent sincers amb nosaltres mateixos o si estem sent poc realistes. La decepción es un sentimiento muy común en las personas.

Yo muchas veces he sentido decepción por cosas, personas, situaciones, etc. Porque al final nuestra mente crea unas expectativas de, relaciones con personas, situaciones, etc, y luego la realidad es otra.

Es aquí cuando sientes decepción. Esa momento en el que te sientes frustrado, insatisfecho, mal contigo mismo. Cuando alguien te decepciona lo mejor que puedes hacer es comunicárselo, hablarlo y aceptarlo, porque a lo mejor la otra persona tiene otro punto de vista sobre ese mismo momento.

Tenemos que aceptar la decepción, sentirla y comunicarla de una manera asertiva para que nuestro entorno entienda nuestro punto de vista, siempre y cuando mostremos un respeto hacia su opinión.

En mi caso y en el de todos, hemos experimentado tanto decepciones con nosotros mismos como con los demás. Creo que la base aquí está en tratar a los demás de la misma forma que a ti te gustase que te tratasen, però, sobre todo, sin esperar la misma actitud por parte de ellos y aceptarlos en toda su totalidad, tal y como son.

Al final, nos creamos expectativas sobre todo, de manera directa o indirecta durante toda nuestra vida, las generamos cuando hacemos un viaje, cuando empezamos un nuevo trabajo o incluso cuando conocemos a alguien ya generamos una serie de expectativas sobre cómo será.

La clave está en cómo reaccionamos cuando estas no se cumplen. Muchas veces, esta exigencia también recae en mi misma y es cuando no me sale algo como esperaba cuando me decepciono. Me gusta el término que Herminia expresa en el artículo ya que cuando no solo aceptamos a los demás sino también a nosotros mismos es el momento en el que podemos vivir en harmonía con los que nos rodean.

La presencia de las expectativas es diaria y nos lleva a sentir ilusión, pero cuando estas no se cumplen la frustración, la rabia, la tristeza, la desilusión, la decepción son las protagonistas. Y esas expectativas tienen la base en nuestras creencias, que tan arraigadas tenemos, las mismas que damos por verdades absolutas sin cuestionarlas y que tan limitantes pueden ser.

son algunas de las preguntas que me sirven para aceptar sin culpabilizar me de lo que ha ocurrido y aprender de ello.

Y todo lleva al mismo lugar, al autoconocimiento y dónde situamos el locus de control con esas expectativas. Este lo ponemos en un plano externo, no reconociendo nuestra implicación en el sentimiento que aparece cuando nos decepcionarnos y es aquí donde veo la relación con lo comentado en el artículo sobre la confianza madura.

Se trata de otro componente para la autoestima, para entender lo que ocurre desde una perspectiva más amable con nosotros mismos y con los demás.

La decepción. O, ¿Quién no ha sentido una profunda decepción cuando las cosas en las que creía se han desmoronado?. Creo que la decepción es una de las sensaciones mas comunes que experimenta el ser humano. Al fin y al cabo, estamos construidos de expectativas: lo que esperan nuestros padres de nosotros, lo que esperan nuestros profesores, nuestros amigos, nuestras parejas, nuestros jefes… ¿Cómo no vamos a decepcionar a alguien?

Y a su vez, si ponen todas esas expectativas en nosotros, ¿Cómo no vamos a ponerlas nosotros en el resto?. Las expectativas mal gestionadas dan lugar a la decepción y a la desilusión. Pero, que difícil saber gestionar bien las expectativas.

En mi caso, mi gran problema es la idealización que hago del resto de las personas que me rodean. Pese a saber que estoy idealizando, lo hago inconscientemente, es mi forma de relacionarme con el mundo y la mayoría de las veces me acabo sintiendo decepcionada.

Que razón tiene Herminia cuando dice que la decepción conecta con gran parte de nuestro espectro emocional, la rabia, la frustración, la tristeza, la impotencia, el vacío, la soledad… Me pongo a pensar y soy capaz de recordar todo lo que siento ante una decepción.

Este articulo, me ha hecho reflexionar sobre como me siento pero también sobre la gran pregunta que me hago cada vez que me siento decepcionada: ¿Cómo puedo aprender a gestionar esto?. Y aquí aparece la confianza madura.

Me parece muy interesante este concepto nunca había escuchado hablar de esto. Entiendo que es decidir en que confiar y a su vez entender que confiar en algo no lo hace ideal, es decir, que yo estoy eligiendo conscientemente confiar en algo o en alguien pero asumiendo que no todas las decisiones que tomo me van a llevar al éxito y no pasa nada.

Ser capaz de aprender de que no nos sale bien, confiar en nuestras propias decisiones. Ahí creo que radica el éxito de esta confianza madura.

quan algú et decepciona crec que es important no tancar-te en banda i comunicar-te. Encara que aquest no signifiqui la re-unió amb la persona. Totes som persones i cometem errors. Decepcionem persones. Me resulta muy interesante el concepto de confianza madura.

De algún modo siento que te devuelve el poder. Cuando ponemos expectativas y creemos fielmente en que el otro nos dará todo aquello que necesitamos y esperamos, estamos dándole todo el poder. En el momento en que sintamos que no está cumpliendo con aquello, nuestras emociones se disparan y empezamos a tener actitudes que no nos benefician.

De todos modos la teoría parece muy sencilla pero en el momento de la práctica cuando hay un vínculo emocional fuerte es difícil reconducir toda esa vorágine de sentimientos.

Es un esfuerzo constante por relajar la mente y mantenerla lo más neutra posible. Las decepciones me recuerdan a lo siguiente; no querer aceptar la realidad tal como es y centrar-nos en eso que queríamos que fuera o hubiera pasado. Siempre que conocemos a alguien, le ponemos una carga.

Esta carga va muy orientada a lo que nosotros creemos que nos merecemos, como nosotros pensamos que reaccionaríamos en esa misma situación todo y que tampoco sabemos que pasaría realmente , a la creencia de si yo doy esto el otro tiene que darme lo mismo, en definitiva, a unas expectativas.

Al romper estas expectativas el cerebro se encuentro en un estado de crisis, ya que tiene que romper asociaciones neuronales esa ideación sobre la persona y podemos encontrar-nos con emociones que sean desagradables para nosotros.

Pero quizás la emoción de la rabia se apodera y nos vuelvo egoístas. No queremos entender al otro, el porque ha pasado esto, quizás no queremos ver que de nosotros estamos proyectando en el otro, que necesitamos trabajar y porque nos duele tanto.

Muchas veces me encuentro en la tesitura en que a mi me afecta mucho el acto de una persona y algún amigo me dice no lo veo para tanto.

Entonces porqué delante de un mismo hecho una persona se puede decepcionar y otra no. Gracias al autoconocimiento y a la terapia ajjaajaja me doy cuenta que en esa decepción hay más cosas mías que el hecho en si.

Todos nos hemos sentido decepcionados en alguna ocasión a lo largo de nuestra vida. Gracias a este artículo he podido darme cuenta que la manera que solemos tener de reaccionar ante estas situaciones no es la adecuada.

Tanto el miedo como la frustración y la tristeza son emociones que aparecen tras una decepción, y la única manera de que esto no se convierta en un problema para nosotros es saber aprender de esa sensación.

Me siento identificada porque muchas veces mi reacción ante una decepción ha sido volverme una persona desconfiada.

Y ahpra me doy cuenta que aprender de ello no es precisamente eso que yo hacía, pensando que era lo más coherente, sino todo lo contrario. Si aprendemos a conectar con nuestras emociones podremos trabajar nuestro autoconocimiento y sacar provecho de esas situaciones.

Este artículo me ha hecho pensar en ello. Esas armas de doble filo que tienen el poder de darte la vida si se cumplen, como sentir que te la arrancan de cuajo cuando ocurre totalmente lo contrario. Unas expectativas sobre la vida y sobre el prójimo que dependen únicamente de nosotros , aunque inconscientemente creamos que la responsabilidad de estas recae en lo ajeno.

Ese locus de control externo del que tantas veces hemos hablado durante la carrera y del que, si no tomamos conciencia, se apodera de la realidad que conocemos haciéndonos creer que es absoluta y única. Este artículo lo he leído con un interés especial, con ganas genuinas de aprender sobre la decepción que tantas veces me ha llevado por le camino de la amargura , frustración y dolor, muchísimo dolor.

Especialmente conecta con la importancia de ser más honestos con nosotrxs mismxs y revisar nuestras creencias y cuestionarlas, ayudándonos a transformar el paradgima con el que nos relacionamos con la vida, con nosotros mismos y con el otro.

Conecta con la Confianza Madura y me hace tomar conciencia de todas las veces que he actuado de forma contraria. Sé que estoy en el proceso, y eso me reconforta. Pues como dice el post, potenciar y trabajar para desarrollarla , nos ayudará a liberarnos de un estadio inmaduro de idealizaciones falsas que solo son fuente de dolor, y nos brindará la oportunidad de vivir dichas decepciones como oportunidades de aprendizaje, de autoconocimiento, crecimiento y madurez.

La sensación de derrota puede ser abrumadora y puede parecer que no hay forma de regresar de ella. Sin embargo, es importante recordar que todos cometen errores y experiencias de pérdidas en su vida, y es cómo manejamos esas pérdidas las que pueden definirnos.

En esta sección, exploraremos el concepto de encontrar el cierre después de una pérdida y cómo aprender de sus errores para mejorar sus resultados futuros. Permítete sentir tus emociones: está bien sentirse molesto, enojado o decepcionado después de una pérdida. Reconoce y acepte sus emociones y tómese el tiempo que necesita para procesarlas.

Recuerde que es importante no dejar que sus emociones controlen sus acciones y decisiones en el futuro. Reflexione sobre lo que salió mal: retroceda y analice la situación.

Identificar la causa de la pérdida puede ayudarlo a evitar cometer el mismo error en el futuro. Aprenda de sus errores: una vez que haya identificado lo que salió mal, es importante aprender de él. Tome nota de lo que podría haber hecho de manera diferente y aplicar ese conocimiento a situaciones futuras.

Centrarse en el presente y el futuro : si bien es importante reflexionar sobre el pasado, también es importante centrarse en el presente y el futuro. Manitar en el pasado puede evitar que avance y progrese.

Busque apoyo: está bien pedir ayuda o apoyo de amigos, familiares o un profesional. Hablar con alguien sobre su experiencia puede ayudarlo a procesar sus emociones y obtener una nueva perspectiva sobre la situación. Por ejemplo, supongamos que perdió una cantidad significativa de dinero en un juego de dados porque no tenía una estrategia clara.

Reflexionando sobre esto, puede darse cuenta de que necesita investigar más y crear un plan sólido antes de jugar en el futuro.

Al aprender de este error, puede mejorar sus posibilidades de éxito en el futuro. Recuerde, encontrar el cierre y el aprendizaje de sus errores es un proceso, y es importante ser paciente consigo mismo mientras navega a través de él. Encontrar el cierre y aprender de sus errores - Ojos de serpiente y angustia superar las perdidas de juego en los craps.

Cuando pensamos en el entretenimiento, las primeras cosas que nos vienen a la mente son a menudo películas, música o salir con amigos. Sin embargo, hay innumerables formas alternativas de entretenimiento que pueden ayudarnos a relajarnos, divertirnos e incluso aprender nuevas habilidades.

Si recientemente ha experimentado pérdidas de juegos de azar en los Craps, es importante dar un paso atrás y explorar nuevos pasatiempos e intereses. Esto no solo puede ayudarlo a recuperar el control de su vida , sino que también puede ayudarlo a descubrir nuevas pasiones y formas de disfrutar su tiempo libre.

Se han demostrado que las actividades artísticas : ya se trata de pintar, dibujar o simplemente colorear, se ha demostrado que los pasatiempos artísticos reducen el estrés y promueven la relajación.

Además, no necesita ser un artista profesional para disfrutar de los beneficios de crear algo con sus propias manos. Puede comenzar comprando un conjunto de lápices o pinturas de colores, y ver a dónde lo lleva su creatividad. actividades al aire libre : pasar tiempo en la naturaleza es una excelente manera de relajarse y recargar sus baterías.

Desde caminar y acampar hasta pescar y jardinería, hay innumerables formas de disfrutar del aire libre. No solo obtendrá un poco de aire y ejercicio frescos, sino que también tendrá la oportunidad de conectarse con la naturaleza y apreciar la belleza del mundo que lo rodea.

Aprender nuevas habilidades: ya sea cocinar, tocar un instrumento o incluso aprender un nuevo idioma , adquirir nuevas habilidades puede ser divertido y gratificante. No solo tendrá una sensación de logro al dominar algo nuevo, sino que también tendrá la satisfacción de saber que está usando su tiempo sabiamente.

Voluntario: retribuir a su comunidad es una excelente manera de sentirse bien consigo mismo y tener un impacto positivo en el mundo. Ya sea que elija ser voluntario en un refugio local, un banco de alimentos o un centro comunitario , estará ayudando a otros al tiempo que obtendrá experiencia y habilidades valiosas.

Explorar nuevos pasatiempos e intereses es una excelente manera de superar las pérdidas de juegos de azar en los dudas y redescubrir las alegrías de la vida.

Al probar cosas nuevas y salir de su zona de confort , tendrá la oportunidad de crecer , aprender y divertirse en el proceso. Explorar nuevos pasatiempos e intereses - Ojos de serpiente y angustia superar las perdidas de juego en los craps.

El juego puede ser una experiencia emocionante y emocionante, pero también puede ser un hábito peligroso y destructivo. Mientras que algunas personas pueden disfrutar del juego sin consecuencias negativas, otras no tienen tanta suerte. Es importante reconocer las señales de advertencia del juego de problemas y tomar medidas para abordar el problema antes de que se salga de control.

En esta sección, discutiremos cómo adoptar una relación saludable con el juego y tomaremos el control de su vida. Establezca límites: una de las mejores maneras de mantener una relación saludable con el juego es establecer límites para usted.

Esto podría ser un límite en la cantidad de dinero que está dispuesto a gastar, la cantidad de tiempo que está dispuesto a apostar o ambos.

Al establecer límites, podrá disfrutar del juego sin arriesgar su estabilidad financiera o sus relaciones personales.

Busque apoyo: si está luchando con el juego de problemas, es importante buscar el apoyo de seres queridos , amigos o un consejero profesional.

Hablar sobre sus problemas con alguien en quien confíe puede ayudarlo a obtener una nueva perspectiva sobre su situación y encontrar soluciones que funcionen para usted. Asumir la responsabilidad: es fácil culpar a los demás por sus problemas de juego, pero en última instancia, usted es responsable de sus propias acciones.

Al asumir la responsabilidad de sus hábitos de juego y sus consecuencias, estará mejor equipado para hacer cambios positivos en su vida. Encuentre actividades alternativas: si el juego se ha convertido en una parte importante de su vida , puede ser hora de encontrar actividades alternativas que puedan proporcionarle el mismo nivel de emoción y disfrute.

Esto podría ser cualquier cosa, desde deportes hasta música hasta arte, siempre que te brinde un sentido de propósito y satisfacción. No te rindas: superar el juego de problemas es un proceso desafiante y continuo. Puede haber contratiempos en el camino, pero es importante mantenerse comprometido con sus objetivos y seguir avanzando.

Con la mentalidad y el sistema de apoyo correctos, puede adoptar una relación saludable con el juego y tomar el control de su vida. El juego puede ser una actividad divertida y emocionante, pero es importante reconocer los riesgos y tomar medidas para protegerse. Al establecer límites, buscar apoyo, asumir la responsabilidad, encontrar actividades alternativas y mantenerse comprometido con sus objetivos , puede superar el juego de problemas y adoptar una vida más saludable y feliz.

Adoptar una relación saludable con el juego y tomar el control de su vida - Ojos de serpiente y angustia superar las perdidas de juego en los craps. La erosión del capital es un fenómeno que ocurre cuando el valor de los activos de una empresa En la industria acelerada de la tecnología de la información, es esencial mantener un flujo de Factores de riesgo definidos: - Los factores de riesgo son variables o La licitación colusoria es una práctica ampliamente considerada poco ética e ilegal en el mundo En el ámbito de la promoción, el cambio social y la filantropía, la narración de historias se ha El poder del entretenimiento educativo: desdibujando la línea entre educación y entretenimiento El arte de la atención plena es una práctica que ha sido adoptada por personas de todo el mundo Las empresas a menudo no logran tener éxito en la expansión de su línea de productos debido a una Instagram Boomerang es una característica encantadora que agrega un toque de fantasía y alegría Inicio Contenido Ojos de serpiente y angustia superar las perdidas de juego en los craps.

Tabla de contenidos. La emoción de los dudas y el sabor amargo de la derrota 2. Lo que necesita saber antes de jugar 3. Estrategias de afrontamiento para superar la angustia 5. Cuándo considerar el apoyo profesional para la adicción al juego 7.

Encontrar el cierre y aprender de sus errores 8. Explorar nuevos pasatiempos e intereses 9. Este blog se traduce automáticamente con la ayuda de nuestro servicio de inteligencia artificial.

Pedimos disculpas por los errores de traducción y puede encontrar el artículo original en inglés aquí: Snake Eyes and Heartache Overcoming Gambling Losses in Craps. Pero tu tío te escogió una pelota de fútbol chévere. Quizá los dos pueden ponerla a prueba mañana en el parque. Evite las reacciones exageradas a las frustraciones pequeñas de los niños.

Puedes expresar tus sentimientos de tristeza o cólera llorando o haciendo dibujos. Exprese su confianza, amor y apoyo.

Ojos de serpiente y angustia superar las perdidas de juego en los craps - FasterCapital

Reconozca los sentimientos de los niños, pero fíjese en lo positivo. Pero tu tío te escogió una pelota de fútbol chévere. Quizá los dos pueden ponerla a prueba mañana en el parque.

Evite las reacciones exageradas a las frustraciones pequeñas de los niños. Puedes expresar tus sentimientos de tristeza o cólera llorando o haciendo dibujos.

Exprese su confianza, amor y apoyo. Anime a los niños a idear estrategias para hacer frente a la situación. Sobre este recurso Este recurso va dirigido a: Hogar Hogares-de-cuidado; Cuidado de niños en familia Centro de cuidado infantil Programa preescolar Tipo de programa al que el artículo va destinado: Padres, madres y familiares Profesores e instructores Edad de los niños sobre los que trata el artículo: Menores de 3 años de edad Preescolares de 3 a 5 años de edad Kindergarten Normas de guía relacionado: La auto-regulación.

Para evitar pérdidas futuras , es importante establecer un presupuesto antes de comenzar a jugar. Esto significa decidir cuánto dinero está dispuesto a gastar y apegarse a esa cantidad, incluso si está en una racha ganadora. Puede ser útil dividir su presupuesto en cantidades más pequeñas para cada sesión, para que no gaste demasiado en una sola sesión.

Otro aspecto crucial de la gerencia de bankroll es saber cuándo detenerse. Esto significa establecer un límite de ganancia y un límite de pérdida. Su límite de ganancia es la cantidad de dinero que está dispuesto a ganar antes de dejar de jugar.

Su límite de pérdida es la cantidad de dinero que está dispuesto a perder antes de dejar de jugar. Es importante atenerse a estos límites, incluso si sientes que estás en una racha caliente o estás tratando de perseguir tus pérdidas.

También es importante elegir el juego correcto para tu bankroll. Diferentes juegos tienen apuestas mínimas diferentes, y es importante elegir un juego que se ajuste a su presupuesto.

En cambio, debe buscar una tabla con una apuesta mínima más baja que se ajuste a su presupuesto. Además de establecer límites y elegir el juego correcto, es importante administrar sus emociones mientras juega.

Es fácil quedar atrapado en la emoción del juego, especialmente cuando estás en una racha ganadora. Sin embargo, es importante mantenerse sensato y no dejar que sus emociones nuble su juicio.

Esto significa tomar descansos cuando es necesario, y no dejar que la frustración o la ira impulsen sus decisiones. En general, administrar su bankroll es crucial para evitar pérdidas futuras mientras juega. Al establecer límites, elegir el juego correcto y administrar sus emociones, puede disfrutar de la emoción del juego sin arriesgar grandes sumas de dinero.

La adicción al juego es un problema grave que afecta a millones de personas en todo el mundo. Si bien el juego puede ser una forma divertida y emocionante de pasar el tiempo, también puede conducir a serios problemas financieros y emocionales cuando está fuera de control.

Es importante estar al tanto de las señales de advertencia de la adicción al juego y buscar ayuda si usted o un ser querido está luchando. En esta sección, discutiremos cuándo es el momento de considerar el apoyo profesional para la adicción al juego y proporcionar información desde diferentes puntos de vista.

Cuando el juego se convierte en una compulsión: para algunas personas, el juego ya no es una opción, sino una compulsión. Pueden sentir un impulso abrumador de apostar, incluso cuando saben que no es lo mejor para su mejor interés. Cuando el juego se convierte en una compulsión, es una señal de que el apoyo profesional es necesario.

Cuando el juego conduce a problemas financieros: una de las señales de advertencia más importantes de la adicción al juego son los problemas financieros. Si usted o un ser querido está gastando más dinero del que puede pagar en el juego, es hora de buscar apoyo profesional.

La adicción al juego puede conducir rápidamente a la deuda y la ruina financiera, por lo que es importante obtener ayuda antes de que sea demasiado tarde. Cuando el juego causa problemas emocionales : la adicción al juego también puede conducir a problemas emocionales, como ansiedad, depresión y problemas de relación.

Si usted o un ser querido experimentan problemas emocionales como resultado del juego, es importante buscar apoyo profesional. Un terapeuta o consejero puede ayudarlo a resolver estos problemas y desarrollar mecanismos de afrontamiento saludables.

Cuando los métodos de autoayuda no funcionan: si bien hay muchos métodos de autoayuda para superar la adicción al juego, como establecer límites y evitar desencadenantes, no funcionan para todos.

Si ha probado estos métodos y aún se encuentra luchando con la adicción al juego, es hora de considerar el apoyo profesional. Cuando esté listo para hacer un cambio: finalmente, si está listo para hacer un cambio en su vida y superar la adicción al juego, el apoyo profesional puede ayudar.

Un terapeuta o consejero puede proporcionarle las herramientas y recursos que necesita para romper el ciclo de adicción y comenzar a vivir una vida más saludable y feliz. En general, buscar apoyo profesional para la adicción al juego es un paso importante en el proceso de recuperación.

Ya sea que esté luchando con juegos de azar compulsivos, problemas financieros, problemas emocionales o simplemente necesite ayuda para hacer un cambio, hay recursos disponibles para ayudarlo a superar su adicción y comenzar a vivir la vida que merece. Cuando pierdes dinero en un juego de dudas, puede ser difícil seguir adelante.

La sensación de derrota puede ser abrumadora y puede parecer que no hay forma de regresar de ella. Sin embargo, es importante recordar que todos cometen errores y experiencias de pérdidas en su vida, y es cómo manejamos esas pérdidas las que pueden definirnos. En esta sección, exploraremos el concepto de encontrar el cierre después de una pérdida y cómo aprender de sus errores para mejorar sus resultados futuros.

Permítete sentir tus emociones: está bien sentirse molesto, enojado o decepcionado después de una pérdida. Reconoce y acepte sus emociones y tómese el tiempo que necesita para procesarlas.

Recuerde que es importante no dejar que sus emociones controlen sus acciones y decisiones en el futuro. Reflexione sobre lo que salió mal: retroceda y analice la situación.

Identificar la causa de la pérdida puede ayudarlo a evitar cometer el mismo error en el futuro. Aprenda de sus errores: una vez que haya identificado lo que salió mal, es importante aprender de él.

Tome nota de lo que podría haber hecho de manera diferente y aplicar ese conocimiento a situaciones futuras. Centrarse en el presente y el futuro : si bien es importante reflexionar sobre el pasado, también es importante centrarse en el presente y el futuro.

Manitar en el pasado puede evitar que avance y progrese. Busque apoyo: está bien pedir ayuda o apoyo de amigos, familiares o un profesional. Hablar con alguien sobre su experiencia puede ayudarlo a procesar sus emociones y obtener una nueva perspectiva sobre la situación.

Por ejemplo, supongamos que perdió una cantidad significativa de dinero en un juego de dados porque no tenía una estrategia clara. Reflexionando sobre esto, puede darse cuenta de que necesita investigar más y crear un plan sólido antes de jugar en el futuro. Al aprender de este error, puede mejorar sus posibilidades de éxito en el futuro.

Recuerde, encontrar el cierre y el aprendizaje de sus errores es un proceso, y es importante ser paciente consigo mismo mientras navega a través de él.

Encontrar el cierre y aprender de sus errores - Ojos de serpiente y angustia superar las perdidas de juego en los craps. Cuando pensamos en el entretenimiento, las primeras cosas que nos vienen a la mente son a menudo películas, música o salir con amigos.

Sin embargo, hay innumerables formas alternativas de entretenimiento que pueden ayudarnos a relajarnos, divertirnos e incluso aprender nuevas habilidades. Si recientemente ha experimentado pérdidas de juegos de azar en los Craps, es importante dar un paso atrás y explorar nuevos pasatiempos e intereses.

Esto no solo puede ayudarlo a recuperar el control de su vida , sino que también puede ayudarlo a descubrir nuevas pasiones y formas de disfrutar su tiempo libre. Se han demostrado que las actividades artísticas : ya se trata de pintar, dibujar o simplemente colorear, se ha demostrado que los pasatiempos artísticos reducen el estrés y promueven la relajación.

Además, no necesita ser un artista profesional para disfrutar de los beneficios de crear algo con sus propias manos. Puede comenzar comprando un conjunto de lápices o pinturas de colores, y ver a dónde lo lleva su creatividad. actividades al aire libre : pasar tiempo en la naturaleza es una excelente manera de relajarse y recargar sus baterías.

Desde caminar y acampar hasta pescar y jardinería, hay innumerables formas de disfrutar del aire libre. No solo obtendrá un poco de aire y ejercicio frescos, sino que también tendrá la oportunidad de conectarse con la naturaleza y apreciar la belleza del mundo que lo rodea. Aprender nuevas habilidades: ya sea cocinar, tocar un instrumento o incluso aprender un nuevo idioma , adquirir nuevas habilidades puede ser divertido y gratificante.

No solo tendrá una sensación de logro al dominar algo nuevo, sino que también tendrá la satisfacción de saber que está usando su tiempo sabiamente. Voluntario: retribuir a su comunidad es una excelente manera de sentirse bien consigo mismo y tener un impacto positivo en el mundo.

Ya sea que elija ser voluntario en un refugio local, un banco de alimentos o un centro comunitario , estará ayudando a otros al tiempo que obtendrá experiencia y habilidades valiosas. Explorar nuevos pasatiempos e intereses es una excelente manera de superar las pérdidas de juegos de azar en los dudas y redescubrir las alegrías de la vida.

Al probar cosas nuevas y salir de su zona de confort , tendrá la oportunidad de crecer , aprender y divertirse en el proceso. Explorar nuevos pasatiempos e intereses - Ojos de serpiente y angustia superar las perdidas de juego en los craps.

El juego puede ser una experiencia emocionante y emocionante, pero también puede ser un hábito peligroso y destructivo. Mientras que algunas personas pueden disfrutar del juego sin consecuencias negativas, otras no tienen tanta suerte.

Es importante reconocer las señales de advertencia del juego de problemas y tomar medidas para abordar el problema antes de que se salga de control.

En esta sección, discutiremos cómo adoptar una relación saludable con el juego y tomaremos el control de su vida. Establezca límites: una de las mejores maneras de mantener una relación saludable con el juego es establecer límites para usted.

Esto podría ser un límite en la cantidad de dinero que está dispuesto a gastar, la cantidad de tiempo que está dispuesto a apostar o ambos. Al establecer límites, podrá disfrutar del juego sin arriesgar su estabilidad financiera o sus relaciones personales.

Busque apoyo: si está luchando con el juego de problemas, es importante buscar el apoyo de seres queridos , amigos o un consejero profesional.

Hablar sobre sus problemas con alguien en quien confíe puede ayudarlo a obtener una nueva perspectiva sobre su situación y encontrar soluciones que funcionen para usted. Asumir la responsabilidad: es fácil culpar a los demás por sus problemas de juego, pero en última instancia, usted es responsable de sus propias acciones.

Al asumir la responsabilidad de sus hábitos de juego y sus consecuencias, estará mejor equipado para hacer cambios positivos en su vida. Encuentre actividades alternativas: si el juego se ha convertido en una parte importante de su vida , puede ser hora de encontrar actividades alternativas que puedan proporcionarle el mismo nivel de emoción y disfrute.

Esto podría ser cualquier cosa, desde deportes hasta música hasta arte, siempre que te brinde un sentido de propósito y satisfacción. No te rindas: superar el juego de problemas es un proceso desafiante y continuo.

Puede haber contratiempos en el camino, pero es importante mantenerse comprometido con sus objetivos y seguir avanzando. Con la mentalidad y el sistema de apoyo correctos, puede adoptar una relación saludable con el juego y tomar el control de su vida.

El juego puede ser una actividad divertida y emocionante, pero es importante reconocer los riesgos y tomar medidas para protegerse. Al establecer límites, buscar apoyo, asumir la responsabilidad, encontrar actividades alternativas y mantenerse comprometido con sus objetivos , puede superar el juego de problemas y adoptar una vida más saludable y feliz.

Adoptar una relación saludable con el juego y tomar el control de su vida - Ojos de serpiente y angustia superar las perdidas de juego en los craps. La erosión del capital es un fenómeno que ocurre cuando el valor de los activos de una empresa En la industria acelerada de la tecnología de la información, es esencial mantener un flujo de Factores de riesgo definidos: - Los factores de riesgo son variables o La licitación colusoria es una práctica ampliamente considerada poco ética e ilegal en el mundo En el ámbito de la promoción, el cambio social y la filantropía, la narración de historias se ha El poder del entretenimiento educativo: desdibujando la línea entre educación y entretenimiento El arte de la atención plena es una práctica que ha sido adoptada por personas de todo el mundo Las empresas a menudo no logran tener éxito en la expansión de su línea de productos debido a una Instagram Boomerang es una característica encantadora que agrega un toque de fantasía y alegría Inicio Contenido Ojos de serpiente y angustia superar las perdidas de juego en los craps.

Tabla de contenidos. La emoción de los dudas y el sabor amargo de la derrota 2. Lo que necesita saber antes de jugar 3. Estrategias de afrontamiento para superar la angustia 5. Cuándo considerar el apoyo profesional para la adicción al juego 7.

Encontrar el cierre y aprender de sus errores 8. Explorar nuevos pasatiempos e intereses 9. Este blog se traduce automáticamente con la ayuda de nuestro servicio de inteligencia artificial. Pedimos disculpas por los errores de traducción y puede encontrar el artículo original en inglés aquí: Snake Eyes and Heartache Overcoming Gambling Losses in Craps.

Cómo superar una mala racha (en la vida o en el deporte) A pwra, tendemos Estrategias para superar la desilusión en el juego imponer expectativas tanto superae nosotros mismos como sobre Estrategias para superar la desilusión en el juego demás, pero debemos Estragegias entender que no Casino en línea con Megaways en la jeugo del resto el actuar de la manera en Edtrategias que nosotros jyego y conforme a nuestros deseos. Buscar Actualidad Embarazo Alimentación Parto Bebé Educación Salud Ocio Motor Familia Temas Herramientas. Cómo tratar con la decepción del niño. La cuestión es como lo vivimos, como integramos el cambio haciendo mas plástico nuestro paradigma sobre todo lo que creemos que sabemos, y como dices saber aprovechar la decepción transformándola en una oportunidad de aprendizaje y crecimiento. Intentamos mantener lo que creemos que es nuestra verdad aunque verdaderamente esta no sea así.
Cómo superar una mala racha (en la vida o en el deporte)

Y que las estructuras sobre las que se basa la decepción son profundas y arraigadas. En mi práctica como coach y como psicoterapeuta he escuchado a muchas personas expresar su dolor por decepciones pasadas que no habían sabido integrar en su vida y que seguían determinando su manera de relacionarse con ellas mismas o con los demás.

Recuerdo el caso de una mujer adulta que a los 20 años supo que había sido adoptada. Su decepción fue enorme, el impacto, el shock que experimentó le produjo un gran dolor.

Se abrió emocionalmente con las personas que amaba y logró enfocar su vida de una manera más madura. Qué reaccionamos de manera inmadura.

Nos enfadamos o nos encerramos en nosotros mismos, nos sentimos inseguros, traicionados y dolidos. Desde esta decepción confirmamos que no podemos confiar, ni en el otro, ni en la vida, ni lamentablemente en nosotros mismos.

No sólo conectamos con el miedo, también con la rabia, la frustración y la impotencia, lo que nos lleva a sentirnos desprotegidos, solos o abandonados. Cuando alguien que nos decepciona cambiamos la imagen que habíamos construido de esa persona, quizá la habíamos idealizado y se derrumba el pedestal en que la habíamos colocado.

En ciertos casos puede llevar a la ruptura de la relación con esa persona, ya sea la pareja, nuestros padres, hijos, socios… Para evitar el dolor de una nueva decepción decidimos alejarnos , no volver a confiar en el otro manteniendo una relación superficial o traspasar al otro la responsabilidad de nuestra decepción … Probablemente no sean estas las mejores soluciones para afrontar la situación ni las que nos devuelvan la paz interior.

Vivir una decepción conlleva afrontar otros sentimientos dolorosos como el miedo, la frustración o la tristeza que una vez identificados y regulados promueven nuestro autoconocimiento y crecimiento emocional.

Si nuestra conclusión es que no podemos confiar en nada ni en nadie no hemos aprendido nada. Suerte que la vida, siempre tan generosa ella, nos ofrecerá nuevas oportunidades para sentirnos decepcionados y de ello aprender. Y hasta que no aprendamos seguiremos viviendo una decepción tras otra de manera dolorosa.

Cuando paramos y reflexionamos sobre nuestras decepciones somos capaces de hallar un hilo conductor en todas ellas.

Cuando lo encontramos podemos definir el cambio a realizar y en lugar de columpiarnos en el dolor de la decepción decidimos valientemente revisar nuestras creencias y expectativas para seguir avanzando en nuestro liderazgo personal.

El aprendizaje de vida de la mayoría de personas recae en un aspecto fundamental: LA CONFIANZA MADURA.

Confiar de manera madura implica aceptar que no poseemos la verdad , que no tenemos el control sobre casi nada , y que no dependemos de los demás para ser felices. Cuando hablamos de confianza madura la decepción no es una opción. Cuando no conectamos con esta confianza nos vamos llenando de resentimiento, heridas, dudas, malestar, dolor, acritud, amargura, soledad y aislamiento, llegando a convencernos de que nuestra vida es insoportable e infeliz.

No nos damos cuenta de que estas experiencias no resueltas se almacenan e impactan en nuestras decisiones futuras.

En general podríamos decir que esta confianza madura se alcanza cuando conectamos con el amor y la compasión en lugar de conectar con el miedo. Por ejemplo, amarnos en lugar de criticarnos, conectar con la alegría como actitud de vida y no con la desesperanza, mantener relaciones sinceras y profundas con las personas que amamos en lugar de que éstas sean superficiales, afrontar el futuro con la mente abierta o aceptar la realidad para poder realizar cambios positivos.

La confianza madura es una íntima experiencia que nos hace sentir conectados con quien realmente somos. Confiar de manera madura es una elección e implica una actitud de abertura y de continuo aprendizaje.

Y eso lo determina todo. Martin Seligman. La confianza inmadura depende de cómo nos ha tratado la vida, de que los demás nos traten como creemos que deberían tratarnos, de que el otro cumpla nuestras expectativas.

Esta confianza se fundamenta en el otro, es externa y nos debilita. La confianza madura conlleva un nuevo paradigma, relacionarnos con la vida, con nosotros mismos y con los demás sabiendo que no siempre será como nos gustaría, ni como creemos que es correcto y justo; significa relacionarnos con nuestros sentimientos dolorosos y con experiencias decepcionantes, dotándolas de sentido para que nos ayuden a liberarnos de un estadio inmaduro de idealizaciones falsas.

El primer paso en estos casos es identificar y comprender lo que estamos sintiendo. El segundo paso es aceptar que ese sentimiento no somos nosotros y que lo que en ese momento pensamos tampoco somos nosotros.

A partir de aquí podremos aprender de esa decepción en lugar de alimentar nuestra desconfianza. De este aprendizaje surge la fuerza para confiar en nosotros, en las demás personas y en la vida en general.

Desde la persona sabía, amable y bondadosa que mora en nuestro interior podemos ayudarnos a nosotros mismos a alejarnos de las falsas expectativas, el pesimismo, el miedo y el dolor para llegar a liderar responsablemente nuestras vidas, aprovechando la decepción como una oportunidad de aprendizaje, autoconocimiento, crecimiento y madurez.

Esta confianza madura es un sentimiento que surge cuando tenemos la seguridad, la certeza de podernos abrir al autoconocimiento sabiendo que no nos vamos a decepcionar. Por mucho que sea nuestro potencial no lo desarrollaremos sí creemos que no lo podemos hacer. Esta creencia conlleva una actitud de menosprecio que impide a estas personas alcanzar sus objetivos, lo que sería factible si confiaran en sus cualidades y talentos.

Marden Confiar en nosotros mismos posibilita estar seguros de poder establecer y alcanzar nuestros objetivos, de que seremos fieles a nuestros compromisos y que haremos lo que hemos decidido que haríamos.

Esta confianza crece cuando tenemos un propósito claro que surge del corazón. Ralph Waldo Emerson. Cuando desarrollamos esta confianza madura la decepción no es una opción y nos podemos relacionar mucho mejor con nosotros mismos y con las demás personas de nuestra vida, nuestra pareja, hijos, padres, amistades, compañeros de trabajo, clientes, etc.

Bibliografía recomendada Kafka, F. Aforismos, visiones y sueños. Aforismo no. Seligman, M. La auténtica felicidad. Ediciones B. Barcelona Krishnananda y Amana.

De la confianza ficticia a la confianza real. Creo en las personas y en su enorme capacidad de aprendizaje. Trabajo con ellas desde sus fortalezas y capacidades para que puedan liderar sus vidas y lograr aquellos objetivos que se propongan.

Disfruto haciendo escuela y formando parte de un equipo de profesionales a los que admiro y de los que aprendo cada día. Cuando converso con un paciente, cliente o alumno pongo a su servicio mi intuición, mis conocimientos y experiencias y también mi escucha y comprensión.

Como estudiante de psicología, este artículo de Hermínia Gomà sobre superar decepciones me hizo pensar bastante. Ella destaca cómo la decepción viene de esperar demasiado y cómo tener una confianza madura significa aceptar que no siempre tenemos el control y que la vida es incierta.

Lo que más me gustó fue la idea de ver la decepción como una oportunidad para aprender y crecer emocionalmente. También me llegó la diferencia entre tener una confianza inmadura, basada en expectativas externas, y una confianza madura, que viene del autoconocimiento y aceptar la realidad.

Esa distinción me parece súper útil para fortalecer relaciones y llevar la vida de una manera más realista. La conexión que hace entre confiar en uno mismo y tener éxito también me resonó, destacando lo importante que es tener una confianza sólida para lograr metas y enfrentar desafíos.

En resumen, este artículo me dio una perspectiva diferente y bonita sobre cómo convertir las decepciones en oportunidades de crecimiento y madurez emocional.

Estoy segura de que algún momento de nuestras vidas hemos sentido decepción en algún ámbito ya sea hacia nosotros mismos o hacia los demás. Y como bien dice, el hecho de poner expectativas sobre situaciones o personas hace que luego, cuando no se cumplen tendamos a la decepción, un cumulo de miedo y frustración que nos hace estancarnos.

Además, me gustaría destacar sobre todo el momento que sentimos esas emociones cuando sentimos o pensamos cosas que no queremos, pero al final eso no nos hace ser nosotros y la autoconfianza hacia nosotros para desarrollar nuestros objetivos y que combatan el miedo, es muy importante.

En mi opinión, creo que vivimos en una sociedad donde la decepción tiene un papel vital y cada vez se observa menos confianza hacia los demás, es decir, menos confianza desde el amor y desde el pensamiento de cada uno es libre de hacer lo que quiera y si me decepciono, algún aprendizaje adquiriré.

La decepción es un tema muy interesante y que, sin duda, se trata de una experiencia todos hemos vivido en algún punto de nuestras vidas. Me parece muy acertado relacionar la decepción con las expectativas frustradas. A menudo, tendemos a imponer expectativas tanto sobre nosotros mismos como sobre los demás, pero debemos de entender que no está en la responsabilidad del resto el actuar de la manera en la que nosotros queremos y conforme a nuestros deseos.

Si esperamos que así sea, corremos el riesgo de acumular rabia y frustración. En general, tendemos a idealizar a aquellos que no conocemos, y nos acaba decepcionando el hecho de que la realidad de su persona y sus actos no se alineen a las expectativas creadas en base a nuestra imaginación.

Me ha gustado el artículo. Aunque la confianza madura implica aceptar la realidad de que no podemos controlar completamente a los demás y que no siempre podemos predecir los resultados de nuestras interacciones, todavía existe la posibilidad de que las expectativas no se cumplan y que nos sintamos decepcionados.

La confianza madura implica reconocer que la decepción puede ocurrir y aprender a manejarla de manera saludable. Por ello considero tener en cuenta lo siguiente: abrirnos emocionalmente a los demás, tener expectativas realistas y no depositar toda nuestra felicidad y satisfacción en los demás.

Por otro lado también es importante tener una comunicación abierta y honesta, desarrollar una resiliencia emocional para poder adaptarnos ante una decepción, y recordar que aunque una decepción puede ser dolorosa, también puede ser una oportunidad para aprender y crecer.

Comprendo gracias a este articulo la relación entre la confianza y las decepciones, pero me sorprende lo poco que habla este articulo sobre las expectativas y la relación que mantiene con la decepción. El papel fundamental de las expectatives es para mi clarísimo. Un cumulo de decepciones puede llevarte a la desconfianza o al aislamiento, y obviamente habrá que acompañar a la persona a perder ese miedo y ganar en confianza, pero sobre todo será necesario hacer un Trabajo sobre las expectatives que se tienen sobre los demás y como ajustarlas correctamente, teniendo en cuenta que la mayor responsabilidad se tiene para con uno mismo.

Sovint, al llarg de la vida tenim decepcions i venen quan no hem aconseguit allò que volíem. És per això, que aquest gran desig fa que sempre estiguem constantment buscant fets o raonaments que ens validin la hipòtesis de que podem aconseguir aquesta expectativa.

Per això, crear expectatives reals és complicat, ja que sovint, som nosaltres mateixos els que ens volem convèncer que una expectativa irreal és real. Ara entenc que la decepció es realciona amb les expectatives que tenim, entenc també, que quan no es compleixen aquestes expectatives, probablement irreals, ens frustrem.

Personalmente, me ha gustado mucho este artículo, sobre todo por como aborda de manera clara y concisa la experiencia de la decepción, un sentimiento que todos hemos experimentado en algún momento de nuestras vidas.

Es interesante cómo se distingue entre la decepción y la desilusión lo cual es importante saber diferenciar y que en varias ocasiones se confunde y cómo explora las diferentes emociones que acompañan a la decepción, como la rabia, la tristeza y el miedo.

También es de agradecer que se destaque la importancia de regular estas emociones para poder afrontar la decepción de manera más saludable y constructiva, y cómo esta experiencia puede ser una oportunidad para el crecimiento emocional y el autoconocimiento. Gran lectura, muy recomendable para todos y todas las que pasen por una situación así ahora o en el pasado, y para quienes se dedican a acompañar en estos procesos.

Es interesante hablar sobre la decepción. Me viene a la mente un tipo de decepción en particular que experimento como un miedo: el miedo a decepcionar a mis padres.

A lo largo de nuestra vida, generamos expectativas sobre las personas y creamos una imagen predecible de nosotros mismos. Cuando no cumplimos alguna de esas predicciones, surge la decepción. Vivimos en una sociedad que nos exige muchas cosas desde una edad temprana: estudios, formas de relacionarnos y, en el caso de los padres, a menudo tienen una idealización de quiénes somos.

Romper con esa idealización puede ser muy fácil y doloroso. Es importante reconocer que todos somos seres humanos y que no siempre podremos cumplir con todas las expectativas que los demás tienen de nosotros.

En lugar de vivir bajo la presión de cumplir con las expectativas de los demás, es crucial desarrollar una relación saludable con nosotros mismos y encontrar un equilibrio entre nuestras metas y las expectativas realistas que nos imponemos.

Al hacerlo, podemos liberarnos del miedo a decepcionar y vivir una vida auténtica y plena. La decepción aparece cuando no se cumplen NUESTRAS expectativas sobre algo. Y esto genera un malestar que se puede expresar de distintas maneras tales que la rabia o la tristeza. Una vez somos conscientes de que esto nace de nuestras propias expectativas, el siguiente paso es aceptar que no tenemos el control sobre casi nada, como bien explica Herminia.

Por lo que hablamos de confianza madura, un concepto que desconocía y que me ha encantado descubrir. La decepción me parecía un proceso complejo y curioso, por las grandes reacciones emocionales que desencadena, este artículo me ha ayudado a entender el funcionamiento de este proceso, ¡gracias!

Sovint adopten el rol de jutges, avaluant si els altres han complert amb les nostres expectatives i assignant culpes. En nosaltres està decidir quin impacte tindrà la decepció en el nostre futur.

Podem permetre que ens paralitzi i ens enfonsi en la desconfiança i el ressentiment, o podem aprofitar-la com una oportunitat per a reavaluar les nostres expectatives i redefinir-les.

Per a gestionar les decepcions de manera saludable, és fonamental conèixer quins valors són els que prioritzem i què esperem de cada tipus de vincle que mantenim, així doncs, comptarem amb millors recursos per a establir relacions més sòlides i satisfactòries.

Encara que resulti paradoxal, les decepcions poden ajudar-nos a enfortir la nostra capacitat de resiliència i desenvolupar una perspectiva més realista. En oferir una confiança madura, obrim la porta a la possibilitat de relacions més autèntiques i enriquidores.

Hola, Herminia. Es muy grato seguir aprendiendo como las emociones se relacionan entre sí, igual que los sentimientos, en este caso la decepción y la confianza. Me ha parecido muy buen ejemplo de los reyes magos y entender una decepción no tiene por qué implicar una desilusión, sino que nos puede ayudar a madurar y gestionar la ilusión de una forma más realista.

Me llevo también la importancia de no identificarnos automáticamente con los sentimientos, pensamientos y acciones que tenemos porque puede hacernos caer en reafirmar nuestras creencias limitantes.

Así mismo, es favorable reafirmar el hecho de que a lo largo de nuestra vida nos encontramos en un proceso de crecimiento en el que tenemos que estar abiertos al cambio con aceptación. Tots enfrontem situacions en les quals les nostres expectatives no es compleixen i ens sentim desil·lusionats.

El nucli de la teràpia moltes vegades gira entorn a validar les emocions associades a les decepcions, ja que permet als pacients sentir-se compresos, processar i sanar.

Sempre que tinc un conflicte on em sento decebuda, intento reflexionar sobre el que he après i en com puc utilitzar aquest coneixement per a crèixer a nivell personal. Aquel aprendizaje que tenemos que desarrollar a lo largo de nuestras experiencias vitales, para poder aceptar como seres maduros que no tenemos el control de lo que sucede a nuestro alrededor y que nuestra felicidad no depende de los demás.

También me resulta fundamental, en todo proceso después de una decepción, las cuales vivimos como traiciones y es una forma más de duelo, el redirigir todas esas cuestiones sobre la experiencia de decepción vivida hacia nosotros mismos, ¿qué nos decepciona de nosotros mismos?

Para así poder tomar conciencia e identificar lo que estamos proyectando en otros pero realmente reside en nosotros mismos. La decepción es una emoción que siempre me ha causado mucha curiosidad.

Es quizás la emoción que tengo menos presente en mi propio mundo interno. No sé si esto es bueno o es malo. Aunque todo sea dicho, conozco muy bien la sensación de desconfiar de los demás o de que te dañen emocionalmente.

Aunque no atribuiría esas sensaciones a una decepción, sino simplemente al hecho de que las cosas que a uno le suceden en la vida le condicionan a uno a actuar de una manera u otra. Por poner un ejemplo, si una persona compra un producto por internet pero resulta que la están estafando, es muy probable que la próxima vez que tenga que hacer una compra por internet recele mucho más, o proceda con mucho más discernimiento o cautela.

Pues, en el mundo exterior pasa lo mismo. A veces, me gustaría poder tener la capacidad de ser mucho más cercano con las personas que no conozco de primeras porque hacerlo tiene sus ventajas, por ejemplo caes mucho más simpático a la gente, a la mayoría de personas les resulta fácil socializar contigo, etc.

Pero por otro lado, siento que ser como soy también me permite evitar malos momentos, no lo sé. Reflexionando sobre este tema acabo de descubrir que si bien es cierto que soy una persona que en general se decepciona poco porque a menudo voy sin expectativas, por otro lado, podría decirse que soy una persona expectante: porque siempre estoy un poco a la espera de ver como actúa la gente.

Y en función de cómo actúa yo respondo. Sin expectativas, pero expectante, me gusta. Hola e leído todo el articulo y me parece excelente ya que en estos momentos me siento devastado por un problema que me ocasiona decepción pero al leer el artículo se que me estoy ahogando en un vaso de agua y con el amor propio puedo salir de esto y de mucho más Gracias.

Hola Hermínia, gràcies altre cop per les teves paraules. Crec que, com dius, és important desenvolupar aquesta confiança madura, per poder-nos relacionar molt millor amb nosaltres mateixos i amb els altres.

Que ecuación más buena, que increíble manera de resumir todo lo que provoca la decepción, pero cuando la padeces, no sabes ni si quiera que te está pasando todo esto, como podemos no decepcionarnos?

aceptando quienes somos y aprendiendo. Confiando en nosotros pero también olvidando aquello que nosotros queríamos que pasara y no pasó. Y fue él el que lo decidió o ella, y fue el o ella quienes quisieron llevar ese camino que te aleja de su vida, entonces porque decepcionarte tú?

para seguir sufriendo? porque no dejarlo estar como si de repente a una persona que le gusta el arroz, dice un día me he cansado del arroz, quiero pizza, no nos decepciona? Me replanteo mi escala de valores para que afiance que los valores que yo tengo no los tiene porque tener el otro, y no pasa nada, en lugar de decepcionarme , me sorprende y acepto e incluso aprendo.

La decepción y la creación de expectativas son dos en uno, quiero decir, que la decepción de cualquier cosa, persona, situación, etc. viene dada por una previa creación de expectativas por nuestra parte. Y es cuando estas expectativas no se ven reflejadas cuando la decepción nos invade.

Me he sentido muy identificada con la anécdota de los reyes magos…la verdad es que me ocurrió algo muy similar, y nunca lo había analizado de esa forma, pero si es cierto que en ese momento me sentí triste, frustrada, decepcionada.

Me quedo con la parte de que toda decepción conlleva un aprendizaje y una madurez. Y es desde esta madurez segura, ligada a una gran autoconfianza, desde donde se llega a superar la decepción. De este artículo me ha resonado que se defina la decepción como la necesidad de control y previsibilidad que al no verse confirmadas nos superan.

Me ha gustado ver que la decepción tiene que ver con la necesidad de tener certezas, y como manejamos el hecho de no poder tener esas certezas, de que no dependa de nosotros. Si bien es verdad que puede haber muchas ocasiones en que decidimos alejarnos tras una decepción porque quizá nos resulta más fácil que intentar restaurar esa confianza, hay veces en que la decepción es basada en hechos que atentan seriamente contra nuestro bienestar y que si es positivo poner límites o alejarse.

Creo que no existe la posibilidad de vivir sin al menos decepcionarte alguna vez. Considero que como seres humanos tendemos a completar historias, personas, cuentos, ya que el cerebro trata de llenar aquello que no está completo.

Y evidentemente, cuando llenamos algo con el fruto de nuestra imaginación, es muy posible que nos equivoquemos. Y nos duele cuando nos damos cuenta, porque sentimos que hemos perdido nuestra verdad.

Me gusta mucho el concepto de confianza madura, según he entendido se podría resumir en que no debemos esperar nada de nadie menos de nosotros mismos, es decir, si confiamos de manera madura, tendremos la gestión de nuestro ser, y creo que es una idea en la que deberíamos trabajar todos.

Pero de todas maneras, creo que la decepción es parte de nosotros, y no se trata de que no sea una opción, sinó de que sea una opción que una vez se de, sepa gestionar como me siento y lo que voy a hacer con ella: aprender.

A lo largo de mi vida me he llevado muchas decepciones y pensaba que la manera de sobrellevarlo era tratando cada una de ellas de manera individual, como si no tuviesen relación la una con la otra, pero hoy he entendido que no, que esto tiene que ver con mis expectativas y de cómo me relaciono yo con la realidad y la confianza.

La idea de llegar a desarrollar la confianza madura es muy ajena a mí, me parece una utopía. Aun así, después de leer este artículo, sé que puedo manejar la decepción mucho mejor, que es cuestión de aprender y no rendirse, y con cierta desconfianza he decidido lanzarme a este nuevo camino, pero también con la esperanza de un futuro de poco resentimiento, desconfianza y lloros.

Llegir aquest article em porta a pensar en com de connectades estan la decepció amb la confiança. Per tant, crec que sabent col·locar bé aquestes expectatives i aquesta confiança que dipositem pot ser més senzill aprendre a lidiar situacions decebedores.

En lugar de aprender de la casuística de las situaciones decepcionantes, aprender que no podemos pensar que nuestras expectativas se deben cumplir.

Inducir un aprendizaje de todas estas experiencias que nos conecte más con la realidad y con la confianza en las propias capacidades para afrontarla: la realidad no depende de nosotros, no la podemos controlar ni encasillar en nuestras expectativas.

Aceptando toda la gama de posibilidades a las que nos enfrentamos cuando decidimos vivir sin pensar que nuestras expectativas son el filtro por el que va a pasar la realidad, estamos más lejos de decepcionarnos y más cerca de, simplemente, afrontar las circunstancias como vengan.

Es normal decepcionarse por cualquier cosa, pero la decepción que más me duele es la propia ya que no se reaccionar ante esta, por propia me refiero a cuando la creo yo, ej :suspender un examen que tenía que aprobar y tener que repetir una asignatura, todo por mi culpa.

En esa situación se me cae el mundo tal como se explica en el artículo, todo lo que hago es mentira, mentira la cual me he creado yo mismo. Entonces soy incapaz de ver las cosas claras, solo asumo mi ineptitud, sin aprender nada en el proceso.

Con todo esto quiero concluir que aún me falta mucho aprendizaje hacía una verdadera confianza madura, pero leyendo artículos como este me doy cuenta que estoy en el camino correcto. i a la que això passa, fa molt mal, i serà molt difícil la recuperació.

Además, estar al tanto de conceptos erróneos comunes y administrar su bankroll puede ayudarlo a evitar pérdidas significativas y disfrutar del juego de manera responsable. Lo que necesita saber antes de jugar - Ojos de serpiente y angustia superar las perdidas de juego en los craps.

El juego es un fenómeno social y cultural que ha existido durante siglos. Puede verse como una forma de entretenimiento, una forma de socializar o un medio para escapar del estrés diario.

Sin embargo, para algunas personas, el juego puede convertirse rápidamente en un problema grave que puede conducir a la ruina financiera, desgloses de relaciones e incluso problemas de salud mental.

A pesar de los riesgos, muchas personas continúan apostando, y esto plantea la pregunta: ¿por qué seguimos jugando? sistema de recompensa en el cerebro:. La respuesta se encuentra en el sistema de recompensas del cerebro, que se desencadena cuando participamos en actividades que nos brindan placer, como el juego.

Cuando ganamos, nuestro cerebro libera dopamina, un neurotransmisor que está asociado con placer y recompensa. Esta avalancha de dopamina refuerza nuestro comportamiento, lo que nos hace querer repetir la actividad que la desencadenó.

La anticipación de ganar también puede ser tan emocionante , ya que nuestro cerebro comienza a liberar la dopamina incluso antes de que hayamos ganado.

Otra razón por la cual la gente continúa apostando es la ilusión del control. Muchos juegos de azar, como dudas o máquinas tragamonedas, dan la impresión de que tenemos cierto control sobre el resultado. Por ejemplo, rodar los dados o tirar de una palanca puede darnos una sensación de agencia, a pesar de que el resultado se determina en última instancia por el azar.

Esta ilusión de control puede ser poderosa, ya que puede hacernos creer que podemos vencer las probabilidades y ganar en grande. Además del sistema de recompensas del cerebro y la ilusión del control, las normas sociales también pueden desempeñar un papel en por qué continuamos apostando.

En algunas culturas, el juego se ve como un rito de paso o una forma de demostrar riqueza y estatus. En otros casos, el juego puede ser una forma de vincularse con amigos o familiares.

Estos factores sociales pueden dificultar que las personas renuncien incluso cuando experimentan consecuencias negativas. Finalmente, los estados emocionales también pueden desempeñar un papel en por qué continuamos apostando. Para algunas personas, el juego puede ser una forma de hacer frente a las emociones negativas como el estrés, la ansiedad o la depresión.

La emoción de ganar también puede proporcionar una distracción temporal del dolor emocional o la incomodidad. Desafortunadamente, el alivio a menudo es temporal, y las consecuencias de un juego continuo pueden conducir a una mayor angustia emocional.

La psicología del juego es compleja, y hay muchas razones por las cuales las personas continúan apostando a pesar de los riesgos. El sistema de recompensas del cerebro, la ilusión del control, las normas sociales y los estados emocionales pueden desempeñar un papel.

Al comprender estos factores, podemos comenzar a desarrollar estrategias para superar el impulso de apostar y evitar las consecuencias negativas que conlleva.

Por qué seguimos jugando a pesar de los riesgos - Ojos de serpiente y angustia superar las perdidas de juego en los craps. Muchas personas han experimentado el dolor de perder algo que les importa profundamente. Ya sea que se trate de un trabajo, un ser querido o una relación, la pérdida puede ser una de las cosas más difíciles para hacer frente.

Las pérdidas de juego pueden ser particularmente devastadoras, ya que pueden sumar rápidamente y dejar que una persona se sienta desesperada y sola. Hacer frente a estas pérdidas puede ser un desafío, pero es posible superar la angustia y volver a la pista.

En esta sección, exploraremos algunas estrategias para lidiar con pérdidas de juego y avanzar. Reconozca sus sentimientos: es importante permitirse sentir sus emociones y procesarlas de manera saludable. Esto puede incluir hablar con alguien en quien confíe, en el diario o practicar técnicas de atención plena.

Busque apoyo: no tenga miedo de comunicarse con amigos , familiares o un terapeuta para su apoyo. Tener un sistema de soporte puede marcar una diferencia significativa en su capacidad para hacer frente a las pérdidas y avanzar.

Tómese un descanso: puede ser útil tomarse un descanso del juego por un tiempo. Esto puede darle tiempo para reflexionar sobre sus pérdidas y centrarse en otras áreas de su vida. Establezca límites: si decide continuar con el juego, es importante establecer límites para usted. Esto puede incluir establecer un presupuesto o solo jugar con amigos.

Aprenda de sus pérdidas: use sus pérdidas como una oportunidad para aprender y crecer. Reflexione sobre lo que llevó a sus pérdidas y piense en formas de evitar cometer los mismos errores en el futuro.

Practica el autocuidado: cuidarte es crucial cuando se trata de desamor. Esto puede incluir dormir lo suficiente, comer sano y participar en actividades que le brindan alegría y relajación. Por ejemplo, si una persona está lidiando con una pérdida significativa, como un divorcio debido a la adicción al juego, es posible que desee buscar la ayuda de un terapeuta o grupo de apoyo.

Es posible que también quieran tomar un descanso del juego por completo y centrarse en la reconstrucción de su vida. Por otro lado, alguien que ha experimentado pérdidas más pequeñas puede beneficiarse al establecer límites y practicar el autocuidado para evitar mayores pérdidas.

Cualquiera sea la situación, es importante recordar que es posible superar la angustia y avanzar. Estrategias de afrontamiento para superar la angustia - Ojos de serpiente y angustia superar las perdidas de juego en los craps.

Uno de los aspectos más importantes del juego es saber cómo administrar su bankroll. Ya sea que sea un jugador experimentado o un principiante, es crucial establecer límites para evitar perder grandes sumas de dinero.

Sin una gestión de bankroll adecuada, puede ser fácil quedar atrapado en la emoción del juego y continuar jugando, incluso cuando las probabilidades están en su contra. Esto puede conducir a una espiral descendente de pérdidas que puede ser difícil de recuperar.

Para evitar pérdidas futuras , es importante establecer un presupuesto antes de comenzar a jugar. Esto significa decidir cuánto dinero está dispuesto a gastar y apegarse a esa cantidad, incluso si está en una racha ganadora.

Puede ser útil dividir su presupuesto en cantidades más pequeñas para cada sesión, para que no gaste demasiado en una sola sesión.

Otro aspecto crucial de la gerencia de bankroll es saber cuándo detenerse. Esto significa establecer un límite de ganancia y un límite de pérdida.

Su límite de ganancia es la cantidad de dinero que está dispuesto a ganar antes de dejar de jugar. Su límite de pérdida es la cantidad de dinero que está dispuesto a perder antes de dejar de jugar.

Es importante atenerse a estos límites, incluso si sientes que estás en una racha caliente o estás tratando de perseguir tus pérdidas. También es importante elegir el juego correcto para tu bankroll.

Diferentes juegos tienen apuestas mínimas diferentes, y es importante elegir un juego que se ajuste a su presupuesto. En cambio, debe buscar una tabla con una apuesta mínima más baja que se ajuste a su presupuesto. Además de establecer límites y elegir el juego correcto, es importante administrar sus emociones mientras juega.

Es fácil quedar atrapado en la emoción del juego, especialmente cuando estás en una racha ganadora. Sin embargo, es importante mantenerse sensato y no dejar que sus emociones nuble su juicio. Esto significa tomar descansos cuando es necesario, y no dejar que la frustración o la ira impulsen sus decisiones.

En general, administrar su bankroll es crucial para evitar pérdidas futuras mientras juega. Al establecer límites, elegir el juego correcto y administrar sus emociones, puede disfrutar de la emoción del juego sin arriesgar grandes sumas de dinero.

La adicción al juego es un problema grave que afecta a millones de personas en todo el mundo. Si bien el juego puede ser una forma divertida y emocionante de pasar el tiempo, también puede conducir a serios problemas financieros y emocionales cuando está fuera de control.

Es importante estar al tanto de las señales de advertencia de la adicción al juego y buscar ayuda si usted o un ser querido está luchando. En esta sección, discutiremos cuándo es el momento de considerar el apoyo profesional para la adicción al juego y proporcionar información desde diferentes puntos de vista.

Sin embargo, para un niño, puede no ser tan sencillo conseguirlo. Ya sea que se trate de un divertido juego al aire libre que se arruina por la lluvia, porque no queda más helado de chocolate, porque no es invitado a una fiesta de cumpleaños o porque no puede nadar en su piscina favorita porque ha comenzado a hacer mal tiempo.

Aunque nos gustaría evitar que nuestros hijos se decepcionen, no podemos hacerlo. Y, en realidad, eso es algo bueno. Y es que cuando los niños aprenden a una edad temprana que cuentan con las herramientas necesarias para superar una situación decepcionante , podrían confiar en ello a lo largo de la infancia, e incluso como adultos.

Es más, si evitamos que sientan la decepción en carne propia, protegiéndolos de forma consciente, estaremos evitando que desarrollen algunas habilidades importantes.

Los niños empiezan a mostrar elementos relacionados con la imaginación a partir del primer año de edad. Mientras que, a los dos o tres años, ya evocan pensamientos relacionados con lo que podría suceder o incluso con lo que verdaderamente nunca podría ocurrir.

Debido a ello, desarrollan una serie de expectativas tempranas sobre la desilusión , comenzando a desarrollar diferentes mecanismos de afrontamiento de los que dependerán a lo largo de toda su vida. Como consecuencia, suelen rendirse con muchísima facilidad o simplemente dejan de intentarlo, lo que acaba reforzando la sensación de fracaso y, llegado el momento, hace que se sientan incompetentes.

Sin ayuda y aliento para aprender a superar sus propias emociones, pueden terminar cayendo en una espiral hacia la autocompasión y la depresión , sin querer asumir ningún tipo de riesgo debido al temor a que se produzca una mayor decepción.

Sea como fuere, uno de los enfoques más efectivos como padres y madres a la hora de manejar la desilusión y la decepción de nuestros hijos, es adaptar nuestras propias tácticas a la forma en que el pequeño reacciona ante ellas.

Dependiendo de la actitud, deberemos actuar en consecuencia. Aunque todo depende de la edad que tenga en niño, es muy difícil evitar que se enfurruñe o se enoje con demasiada facilidad.

Pero no se trata de un berrinche completo, sino simplemente de un pequeño enfado. Es decir, se encontraría a medio camino.

Cuando esto ocurre, puedes seguir algunos de los pasos que te proponemos a continuación:. Cómo tratar con la decepción del niño. En ocasiones, sobre todo los niños pequeños, encuentran complicada o difícil la transición de un mundo en el que todos sus deseos suelen satisfacerse, al mundo real.

Por ejemplo, si hemos planeado pasar un día de campo, pero éste se ha cancelado por la lluvia, es posible que el niño llore sin parar, puesto que incluso podría estar pensando que nunca más podrá disfrutar de otro día de campo.

Por tanto, deberemos ayudarlo a comprender qué es posible y qué no se puede modificar o cambiar. Como te hemos comentado, está bien que los niños experimenten la decepción porque así pueden, poco a poco, aprender determinadas estrategias y mecanismos que lo ayudarán a lidiar mejor con ella.

Debemos explicarle que la decepción es natural y normal cuando las cosas no salen como esperábamos , y sobre todo, empatizar con sus sentimientos de frustración, tristeza, enfado y enojo. Quizá puede ser útil usar ejemplos de nuestra propia infancia con la finalidad de transmitir nuestra comprensión acerca de la decepción que siente el pequeño.

Mientras reconoce sus propios sentimientos, podemos ayudar a los niños a ganar cierta perspectiva haciendo algunas preguntas y escuchando sus respuestas.

No debemos minimizar sus sentimientos , o intentar darle una vuelta a la situación. Es fundamental comprender que, inmediatamente después del evento desencadenante, los niños pueden sentirse abrumados por sus emociones.

Es conveniente dejarlos que se desahoguen. Luego, enseñarles a mirar más allá de sus sentimientos inmediatos a las causas subyacentes que hayan originado la decepción. Una opción interesante, por ejemplo, es la de intentar identificar las razones de su decepción haciéndole algunas de las siguientes preguntas:.

Todos los padres suelen tener la tendencia de decirles a sus hijos cómo actuar, en lugar de escuchar y ayudarle a llegar por sí solo a la mejor conclusión por su cuenta. Una opción útil, por ejemplo, es la de utilizar historias de otros niños en una situación similar o parecida, y pedirle al pequeño que proponga soluciones para ese niño imaginario.

¿Cómo superar las decepciones? También podemos explicarle que dedilusión más rápido puedan obtener el control, jueyo rápido empezarán Apuestas en el blackjack resolver pars decepción con acciones positivas. Sé que estoy en el proceso, y eso me reconforta. Muchos jugadores encuentran consuelo en grupos de apoyo, terapia u otras formas de asesoramiento. Cómo ayudar a los niños a lidiar con la decepción. Creo que todo es un proceso y es cuestión de tiempo.
Estrategias para superar la desilusión en el juego

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Cómo lidiar y gestionar la decepción - Laura Ribas

Estrategias para superar la desilusión en el juego -

Es un arduo trabajo de ensayo y error que tienes que ir midiendo. En otras palabras, como jefe de ti mismo que eres, tienes que analizar datos y tomar decisiones para encaminarte a donde quieres llegar.

Tú llevas los mandos de la nave, no lo olvides nunca, y no puedes dejar las cosas al azar de a ver si suena por casualidad la flauta de Bartolo que tiene un agujero sólo 😉 , porque entonces estás muerto.

Todo esto genera en ti un desgaste emocional que te lleva muchas veces al agotamiento, a la desesperación y a la desilusión. Sí, eso también forma parte del camino y dependiendo de cómo lo manejes llegarás a tu destino o renunciarás al primer envite. La buena noticia es que hay formas de manejar esa desilusión por la que sin duda vas a pasar muchas veces, y te cuento cuál es la mía, porque sí, a lo largo de los años que llevo siendo mi propia jefa, he tenido muchos momentos de esos y sigo teniéndolos aunque ya son de baja intensidad y me duran muy poco, precisamente porque aplico a rajatabla estos 3 sencillos pasos que comparto contigo ahora que no nos lee nadie.

Ampararse en esa falsa actitud positiva del «no pasa nada, todo está bien», es lo más parecido a tomarse un calmante y una vez que se pase el efecto volverás a sentirte igual o peor porque te pusiste una venda en los ojos no hay peor ciego que el que no quiere ver.

La buena gestión emocional pasa en primer lugar por permitirte sentir lo que sientes. Date permiso para sentir lo que sientes, como digo, y acto seguido date permiso para liberarte de lo que sientes.

No tapes la emoción que te atenaza pero tampoco te quedes anclado en ella. Revisa qué clientes te están llegando y qué estás haciendo para que lleguen.

Aquí te cuento paso a paso cómo detectar lo que está fallando y por dónde empezar a hacer cambios para que tus resultados mejoren. Este ejercicio es algo que siempre les recomiendo a mis clientes.

Es muy sencillo y ni te imaginas los efectos tan beneficiosos que tiene si eres constante. Antes de acostarte anota tus logros del día y da gracias por todo lo conseguido, pero no así en plan mogollón, sino de manera específica.

Al principio es posible que no seas capaz de ver nada. Entrena tus ojos para ver con gafas de aumento lo que logras porque es la clave para mantener alta la motivación y que los bajones emocionales que puedas tener sean simples bachecillos que no afecten a tu ritmo diario de trabajo.

Concentrarte en este ejercicio y escribirlo en un cuaderno antes de acostarte son mensajes positivos de hechos reales que van directamente a tu inconsciente cuando duermes y al día siguiente te levantarás de otra manera. No es brujería, haz la prueba. Llegará un momento en el que no necesitarás anotar nada porque tu mente estará enfocada en lograr en vez de en perder.

Por último, cuando te sientas perdido y te invada la desilusión , vuelve siempre a tus cimientos: recuerda cuál es tu sueño y para qué lo quieres conseguir. Si todo eso es más fuerte que los sinsabores que te vas a encontrar por el camino, entonces superarás cualquier obstáculo.

Si ni tu sueño ni tu para qué tienen fuerza, no te embarques en un viaje de aventura y riesgo como es el de lanzarte a ser tu propio jefe emprendiendo tu propio negocio de servicios. Y ahora ponte manos a la obra…¿Cuáles son los logros y agradecimientos que vas a anotar en tu cuaderno hoy?

Anímate a compartirlo en los comentarios. Si aún no has conseguido vivir de tu negocio de consultoría, coaching o terapias, te sientes estancado o no sabes ni por dónde empezar, apúntate ahora a mi comunidad para seguir recibiendo contenidos como éste y aprender trucos y herramientas, tanto de superación personal como de estrategia de negocio, con las que darte la claridad y motivación que necesitas para lograrlo.

Llévate este entrenamiento de regalo de bienvenida. Comparte el artículo en tus redes. Gracias 😉. Muchas gracias Azucena por este articulo.

Estas ayudando a mucha gente que emprende y se encuentra con estas situaciones. Lo mas curioso es que siempre aciertas.

Espero ansioso el siguiente post. Me alegra mucho lo que me cuentas, Jose. Lo de acertar creo que el secreto es que todo lo que cuento lo he vivido en mis propias carnes y hablo desde la experiencia vivida.

Bajo mi punto de vista es la mejor manera de ayudar a los demás. Un fuerte abrazo. Hola Azucena, un gusto saludarte! Aun cuando no dejo comentario siempre me dejas reflexionando..

pero hoy fue especial, he leido justo lo que necesitaba! jajaja no seras bruja? Gracias por el tiempo y la dedicación..

me alegra saber que ya superas mas facilmente algunos desatinos.. Te mando un abrazo venezolano, desde Bogotá! Me alegro mucho, Yumarli. jajaja, no sé. Simplemente conozco bien la problemática, desde la experiencia.

Un abrazo. Guarda mi nombre, correo electrónico y web en este navegador para la próxima vez que comente. Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

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Author: Gotaur

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